Article mis à jour le 2 juillet 2019
Je vais te dire un secret… Approche… Ça peut être difficile à entendre ou à comprendre… JE ME LAVE À L’EAU! Oui, à l’eau… Sans savon! Sans rien en fait!
Oh que c’est minimaliste, zéro déchet et slow…
Chasse-moi ces yeux un peu sceptiques, je vais t’expliquer!
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Pourquoi je me lave à l’eau?
J’ai toujours eu une peau extrêmement fragile. Eczéma, plaques rouges en sortant de la douche etc… Depuis toute petite, j’avais comme appris à vivre avec. Et depuis, j’ai réappris à me poser des questions, à ne pas tomber dans la fatalité et à chercher les causes!
Et j’ai aussi décidé de simplifier ma vie vs m’appliquer 36 000 crèmes pour stopper les divers problèmes de peau rencontrés/trouver le savon qui me donnera le moins de réactions possibles.
Ma solution est plutôt radicale mais tellement efficace!
Cette démarche ne s’inscrit bien évidemment pas dans une démarche exclusivement dermatologique hein…
En bref, c’est :
✔ Pour me simplifier la vie
✔ Pour ne plus polluer ni mon corps ni ma planète
✔ Pour ne plus dépenser d’argent inutilement
✔ Pour dire au revoir aux problèmes de peaux (eczéma/ mycose en tout genre…)
Comment j’en suis arrivée là?
Été 2016, nous débarquons à Montréal!
N’ayant plus de gel douche pour l’hygiène intime, je me suis rendue dans mon épicerie bio! J’ai demandé à la naturopathe en charge du rayon si elle avait un gel douche pour l’hygiène intime…
Et là, elle m’a répondu : « qu’il n’y avait que les françaises qui demandaient ce genre de produit et que de fait, ils en avaient acheté pour nous! » d’un ton assez sarcastique!
En deux secondes, elle avait remis en cause mes croyances! Je lui ai alors demandé non sans gêne comment elle faisait, elle?
« Bah, je me lave à l’eau », m’a t’elle répondu!
Et elle m’a expliqué que c’était la meilleure façon de faire puisqu’en quelque sorte, on interférait pas dans l’éco-système…
Vendu!
Je suis rentrée, bien décidée, à passer au lavage à l’eau et pour tout le corps!
Quelle est ma routine?
Et celle de Mini-moi (mon fils) et Minie-moi (ma fille) qui eux aussi sont au no soap…
Une douche quotidienne!
• Lavage à l’eau tiède/chaude – Je frotte (avec mes mains)!
• Rinçage à l’eau tiède/froide
Extra :
〉2 fois par semaine au moins, je fais un brossage à sec
〉1 fois par semaine, je fais un gommage au sucre ou marc de café ou bicarbonate
Et si tu te demandes si je savoure mon moment douche? Oui, j’aime me laver à l’eau. Et ce n’est pas parce que je n’utilise pas de produits aux mille et une odeurs que je ne peux pas passer un moment cocooning.
Attends, des fois je me fais même des petites folies! Si si…
- J’allume une bougie écologique/saine de temps en temps pendant ma douche
- Je me prends un bain auquel j’ajoute 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et quelques grains de lavande que je conditionne dans un pochon en tissu
- Je me badigeonne d’huile végétale (celle de ma routine visage) avant d’allumer l’eau juste pour le plaisir ou en cas de peau sèche (quelques fois, le système hormonal agit sur la sècheresse de la peau alors pour plus de confort, j’utilise de l’huile)!
- Et le moment gommage au sucre : un sacré plaisir olfactif…
J’espère que tu as compris que j’étais une vraie fille et que j’aime les moments cocooning où je prends soin de moi! Je trouve d’autres plaisirs que celui d’utiliser des produits, c’est tout!
Et LA question : est-ce que je sens bon?
Ah oui! Et j’y tiens!
Je précise quand même que j’ai une alimentation saine et équilibrée et que je travaille à la diminution de mon mauvais stress.
Pourquoi cette précision? En fait, notre odeur corporelle dépend de ce que notre peau a besoin d’éliminer. Partant de ce postulat, tu as peut-être des choses à changer avant de passer au lavage à l’eau… Mais pour le savoir essaye! Ca ne coûte rien! Et après, tu ajustes! Un peu moins de sucre… un peu moins de protéine animale… un peu plus de détente et de relaxation… Et tu vas la trouver ta recette parfaite!
Quand l’Amoureux me dit: « Tu sens bon » je me dis : ouf! C’est bon…
Oh oui, j’ai encore des fois des petites frayeurs. Ça ne s’efface pas comme ça, plus de 30 ans d’exposition au marketing et une vérité qui dit : qu’on se lave avec du savon car c’est le seul à pouvoir t’enlever tes mauvaises odeurs! Alors premièrement Monsieur Marketeur, je ne sens pas mauvais et en plus l’eau fait très bien la job! OK!
Et pourquoi je n’utilise pas des produits slow cosmétique?
= un savon saponifié à froid ou un gel douche biologique exempt de m… le tout acheté en vrac…
Parce qu’un savon de moins vaut mieux qu’un savon bio saponifié à froid de plus! »
Alors je trouve ça formidable aujourd’hui qu’on puisse trouver de super produits éthiques et responsables. Mais ma philosophie va bien au delà!
SIMPLICITÉ VOLONTAIRE LESS IS MORE NOTHING IS BETTER
Est-ce que c’est contre-indiqué de se laver à l’eau?
Si ma dermatologue, à l’époque, m’avait conseillé de me laver à l’eau (rapport à mon eczéma); quand on fait des recherches sur Internet, les avis des professionnels de la peau sont partagés sur cette pratique!
Mais bon… l’avis d’un dermatologue, pour moi et sans stigmatiser quiconque, c’est comme si on demandait à un buraliste de se prononcer sur la vente du tabac… J’dis ça, j’dis rien…
Je fais confiance à mon intime conviction, à ma dermatologue et à la naturopathe qui m’a ouvert les yeux!
Et comme dirait l’autre : À l’époque, ils n’avaient pas de savons, hein!
Est-ce que je me lave les mains au savon?
La réponse est OUI!
Après être allée aux toilettes, en rentrant chez moi après avoir pris le métro… et toutes les autres fois où je l’estime nécessaire.
Alternative slow
Tu n’es pas prêt à sauter le pas et c’est bien correct!
Passe au :
Savon saponifié à froid ou Savon de Marseille
Le sais-tu?
Les savons de Marseille ne se valent pas tous… Seul, La savonnerie du Fer à cheval, la savonnerie Le Sérail, la savonnerie du Midi, et la savonnerie Marius Fabre fabrique l’authentique savon de Marseille. Pour en savoir plus, lis Savon de Marseille : méfiez-vous, 95 % sont des faux ! de ConsoGlobe.
Comme toujours, n’oublie pas d’acheter tes produits de préférence biologique, local et en vrac. Acheter biologique, local et en vrac, si ce n’est pas toujours possible pour quelques raisons que ce soit, tu peux essayer de remplir au moins un de ces critères : BIO, LOCAL ou EN VRAC.
> Choisir un produit biologique, c’est soutenir un mode d’agriculture durable et sa santé.
> Choisir un produit local, c’est soutenir l’économie locale et protéger l’environnement.
> Choisir un produit en vrac, c’est protéger l’environnement en refusant de produire un nouveau déchet.
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Aujourd’hui, je ne pourrais pas revenir en arrière, je pense que je ne comprends même plus qu’on se lave avec du savon. Je ne juge pas mais ne comprends plus, ce n’est pas naturel pour moi.
Je me sens propre et je sens le propre. Désormais, les odeurs de savon/gel douche me pèsent. Une fois sur deux, cela me donne mal à la tête ou ça m’écoeure!
Et puis, je me sens libre! Libre du marketing, libre des normes qu’on nous impose, libre de bien faire ce que je veux, libre de ne rien faire d’autre que de profiter du moment présent, de sentir l’eau couler sur le corps…
Chacun fait bien ce qu’il veut, une fois de plus je partage mon expérience et si ça t’inspire, parfait!
Dernier mot de la rédaction… Est-ce que tu t’es déjà imaginé prenant une douche sous une cascade dans un milieu naturel loin de tout sous un magnifique soleil? Moi c’est ce que je ressens tous les matins – Un vrai retour aux sources!
Ça te tente d’essayer?
Voici la vidéo que j’ai faite avec Kobini pour parler du sujet!
Vidéo faite un jour de stress, sans mes lunettes, sacrement éblouie donc sois indulgent, hein!
↓↓↓↓
Lire maintenant Le slow déo et le no déo : mes alternatives aux déodorants conventionnels
Lire aussi Le no makeup et le slow makeup : mes alternatives au maquillage conventionnel
Et Pourquoi je suis passée au bicarbonate pour me laver les dents?
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slow&cute 
Super article qui m’encourage dans mes demarches.
Dernierement et apres des annees de shampoing bio en bouteille et savonnettes nous sommes passes mon compagnon et moi a un savon a froid unique pour la douche (pour laver certaines parties du corps uniquement et les cheveux).
Tout cela en sachant que l’utilisation d’un savon n’est pas necessaire mais j’ai encore du mal a sauter le pas du pas de savon du tout.
Par contre pour ma fille de deux ans je rechigne tout naturellement a utiliser un savon quel qu’il soit comme si mon instinct de mere me criait haut et fort qu’elle n’a besoin de rien et que n’importe quel savon meme le plus doux ferait plus de tort que de bien. C’est bien simple a chaque fois que j’utilise du savon je la rince +++ pour vite enlever tour ca… comme si ca la salissait ou interferait avec sa peau (et ses capacites propres a se « nourrir » elle meme… enfin a creer et recreer elle meme son film hydrolipidique).
Ceci dit (et c’est surement psychologique) j’aime parfumer l’eau de son bain (je ne suis pourtant pas qqn qui porte du parfum pourtant) avec un hydrolat, pour le plaisir (ou l’habitude de l’odeur du savon qui est bien ancree). Pas tres ecolo car il y a toujours un contenant a cr produit mais pour la peau c’est mieux que du savon et c’est une astuce pour ceux comme moi qui veulent l’eau… et le parfum.
Peut etre que cela evoluera encore vers moins de produits qui sait…
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Bonjour Laurie, à peu près 6 mois après ton commentaire et un déménagement à l’étranger pour moi, je lis ton message très intéressant et te remercie pour ton apport! Effectivement, top quand tu as besoin de parfum. Je te suis tellement pour « C’est bien simple a chaque fois que j’utilise du savon je la rince +++ pour vite enlever tour ca… » J’en suis là aussi! Pour toi et ton compagnon, peut être un jour y passerez-vous, et si non c’est correct! Ta démarche est déjà bien avancé. Par ailleurs, des fois, il suffit d’essayer une semaine pour être ou non convaincu et commencer la démarche. Alors 😉 Pour le parfum, il m’arrive régulièrement pour moi (pas pour les enfants), de mettre quelques gouttes d’huile essentielle au fond de ma douche ou quelques gouttes mélangées à un peu d’huile dans mon bain!! Ou encore, et j’adore dans un petit sachet en tissus, mettre des grains de lavande ou des pétales de roses (ça fonctionne pour les enfants ça), que j’achète en vrac. La prochaine étape étant de cueillir au cours de balade quelques fleurs, plantes et de les faire sécher pour cet usage. Je trouve que c’est chouette avec les enfants en plus! Au plaisir de te relire ici! Belle démarche Laurie 🙂
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Bonjour!!
Qu’est-ce que tu utilises pour les brossages à sec?
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Bonjour 🙂 Une brosse à poils médium ni trop souples ni durs!
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Et bien moi je me lave à l’eau depuis bientôt 1 mois et je ne regrette vraiment pas ! J’étais sceptique au départ. J’ai toujours eu la peau fragile, très réactive, peau très sèche qui tiraillé alors bien entendu j’ai pendant longtemps utilisé le gel surgras la crème hydratante…. Ras le bol ! Depuis 1 mois ma peau revis ! Autant sur mon visage que mon corps ! Mon visage n’est plus rouge et ma peau bien plus belle et finis les gambettes sèches !!!!.
Je lave également mon fils à l’eau de 3 ans et demi et ça ne le dérange absolument pas !!!
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Salut! Une réponse 6 mois après pour cause de déménagement mais réponse quand même 🙂 MERCI, pour ton retour d’expérience! Et j’aime ça que tu dises qu’au début tu étais sceptique car ça peut motiver certaine personne qui le serait aussi à passer à l’action. Et ça normalise un peu cette pratique qui renvoie à certaine personne de la bizarrerie! Merci pour ton partage! Et au plaisir de te relire par ici!
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Bonjour,
jaurais juste une question pour les cheveux c’est pareil ? Sans shampoing ? C’est la première fois que j’entendais parler de la vie sans savon et ça m’a donner envie d’essayer merci 😉
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Bonjour Marylin! Je suis au no poo pour les cheveux. Je te laisse lire cet article https://slowandcute.fr/2017/03/17/mes-cheveux/ Si tu as essayé le no soap, j’espère que tu en es satisfaite! Ça a tellement allégé ma vie de plein de points de vue 🙂 Belle journée, à bientôt!
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Salut! Merci pour cette petite mine d’or 🙂 j’avais une question : grande amatrice de sport (5 entraînements par semaine), qui me font bien suer, l’eau arrivera-t-elle a bien éliminer les toxines ? Je me bas déjà avec des petits boutons dans le dos et dans le décolleté, alors j’aimerai ne pas rajouter un problème avec une mauvaise élimination des déchets de la sueur…
Merci de ta réponse et bonne soirée à toi!
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Salut Léa, merci pour ton joli compliment! Je ne vais pas pouvoir apporter une réponse technique à ta question. Ce que je peux te dire c’est que je marche beaucoup et fais du vélo, et après 3h de marche ou de vélo un simple lavage à l’eau est parfait. Par ailleurs, je n’ai jamais eu de boutons. J’espère que mon témoignage te satisfera! Belle journée et à bientôt
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N’utilises-tu aucune solution complémentaire pour te débarrasser des bactéries qui se trouvent sur ta peau (comme tu le fais pour tes mains) ? Les parties intimes et les plis de la peau sont de réels nids à bactéries parfois fécales.
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Je te le confirme, je n’utilise rien de plus que de l’eau. L’équilibre se crée naturellement. Depuis que je me lave à l’eau, je n’ai justement plus de soucis d’infection ou irritation de la peau!
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Bonjour,
Avec mon compagne on aimerai tester cette méthode car on remarque que le savon ne fait pas que du bien à notre peau. Par contre, moi étant une grand fan des crèmes hydratantes, est ce que tu mets quand même une crème après La douche ?
Merci de ta réponse !
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Bonjour Marisol, je suis ravie que vous souhaitiez essayer cette méthode naturelle! En cas de peau sèche ou juste parce qu’on aime utiliser un soin hydratant, je te suggère l’huile végétale bio (première pression à froid/ celle de la cuisine suffit – niveau odeur, sésame et coco sont top). Badigeonnée sur tout le corps avant d’entrer dans la douche, elle s’imprègne dans la peau au contact de l’eau tiède/chaude. C’est fort agréable! Si tu as d’autres questions, laisse-le moi savoir! Belle soirée
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Salut,
J’apprécie ta démarche – même si pour ma part je resterai au savon. J’espace mes douches de quelques jours et effectivement, plus de problème de peau !
J’utilise uniquement du savon de Marseille ou d´Alep. Et à ce titre, les savons Marius Fabre que tu cites ne sont pas vraiment fiables dans la composition : ils contiennent de « l’huile de coprah » c’est-à-dire de de l’huile de coco… ce qui est pas vraiment local. Et ne respecte pas le réel procédé de fabrication.
Les savons de la marque Alepia sont bien mieux : ils ne contiennent’ que de l’huile d’olive, le procédé de fabrication est respecté, ils sont beaucoup moins onéreux, et le colis est en emballage recyclé avec très peu de suremballage.
Voilà je trouvais ça un peu dommage que Marius Fabre profite d’une publicité alors qu’il y a bien plus honnête comme marque de savon 😊
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Salut Laurène, Merci pour ton retour et apport! Il est difficile de trouver le produit parfait car effectivement le produit parfait est celui qui n’existe pas. Ici, quand je propose Marius Fabre, c’est une alternative accessible à beaucoup (dispo dans les Naturalia, Biocoop etc…). Mais je ne prône pas une marque en particulier, je prône réellement le RIEN! 🙂 C’est chouette que tu apportes cette marque, que je vais regarder attentivement. L’idée de donner une marque dans cet article, était de permettre aux gens de faire la distinction entre le greenwashing (tous les savons ou c’est marqué le mot « Marseille » dessus et qui sont des bombes et les « savons de Marseille ». Nous ne sommes pas tous rendus au même point et lorsqu’on débute, la difficulté, l’abondance de choix et de possibilités peut nous sidérer donc il est important pour moi de donner des infos abordables. Puis, d’encourager le lecteur à travailler son sens critique et à tester, approuver ses Choix. Je te mets ce lien concernant le savon de Marseille et l’huile de coco, que j’ai trouvé très intéressant! https://www.landmade.fr/savon-de-marseille-palme-olive/ Un grand merci à toi pour ton apport, et au plaisir de te relire ici!
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Mamie de 67 ans, Je n’utilise plus de savon depuis 2 mois, au début je ne ressentais pas de différences alors j’ai poursuivi mon expérience et maintenant non seulement ma peau est plus douce mais en plus en fin de journée j’ai moins d’odeur corporelle. J’utilise du savon bio où de Marseille pour les mains comme bactéricide.
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Bonjour! Pardonnez-vous pour ce délai de réponse très très long!! Un déménagement explique mon absence pour ces derniers 6 mois. Merci beaucoup pour votre retour d’expérience! C’est formidable de lire que vous appréciez et que vous l’avez adopté! Pour c’est une petite victoire à chaque fois que quelqu’un l’adopte, on revient à des choses censées! L’évolution apporte de belles choses mais aussi des régressions à mon sens! Au plaisir de vous relire!
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