Le no soap: se laver à l’eau vs savon

No soap

Je vais te dire un secret… Approche… Ça peut être difficile à entendre ou à comprendreJE ME LAVE À L’EAU! Oui, à l’eau… Sans savon! Sans rien en fait!

Oh que c’est minimaliste, zéro déchet et slow…

Chasse-moi ces yeux un peu sceptiques, je vais t’expliquer!

****


Pourquoi je me lave à l’eau?

J’ai toujours eu une peau extrêmement fragile. Eczéma, plaques rouges en sortant de la douche etc… Depuis toute petite, j’avais comme appris à vivre avec. Et depuis, j’ai réappris à me poser des questions, à ne pas tomber dans la fatalité et à chercher les causes!

Et j’ai aussi décidé de simplifier ma vie vs m’appliquer 36 000 crèmes pour stopper les divers problèmes de peau rencontrés/trouver le savon qui me donnera le moins de réactions possibles.

Ma solution est plutôt radicale mais tellement efficace!

Cette démarche ne s’inscrit bien évidemment pas dans une démarche exclusivement dermatologique hein…

En bref, c’est  :

⇒ Pour me simplifier la vie 

⇒ Pour ne plus polluer ni mon corps ni ma planète

⇒ Pour ne plus dépenser d’argent inutilement

⇒ Pour dire au revoir aux problèmes de peaux (eczéma/ mycose en tout genre…)

Comment j’en suis arrivée là?

Été 2016, nous débarquons à Montréal!

N’ayant plus de gel douche pour l’hygiène intime, je me suis rendue dans mon épicerie bio! J’ai demandé à la naturopathe en charge du rayon si elle avait un gel douche pour l’hygiène intime…

Et là, elle m’a répondu : « qu’il n’y avait que les françaises qui demandaient ce genre de produit et que de fait, ils en avaient acheté pour nous! » d’un ton assez sarcastique!

En deux secondes, elle avait remis en cause mes croyances! Je lui ai alors demandé non sans gêne comment elle faisait, elle?

« Bah, je me lave à l’eau », m’a t’elle répondu!

Et elle m’a expliqué que c’était la meilleure façon de faire puisqu’en quelque sorte, on interférait pas dans l’éco-système…

Vendu!

Je suis rentrée, bien décidée, à passer au lavage à l’eau et pour tout le corps!

Quelle est ma routine?

Et celle de Mini-moi (mon fils) qui lui aussi est au no soap…

Une douche quotidienne!

 Lavage à l’eau tiède/chaude – Je frotte (avec mes mains)!

Rinçage à l’eau tiède/froide

Extra :

〉2 fois par semaine, je fais un brossage à sec

〉1 fois par semaine, je fais un gommage au sucre de coco ou marc de café ou bicarbonate

Et si tu te demandes si je savoure mon moment douche? Oui, j’aime me laver à l’eau. Et ce n’est pas parce que je n’utilise pas de produits aux mille et une odeurs que je ne peux pas passer un moment cocooning.

Attends, des fois je me fais même des petites folies! Si si…

  • J’allume une bougie écologique/saine de temps en temps pendant ma douche
  • Je me prends un bain auquel j’ajoute 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une dizaine de gouttes d’huile essentielle de lavande mélangée dans une cuillère à soupe d’huile végétale
  • Je me badigeonne d’huile végétale de sésame bio de première pression à froid avant d’allumer l’eau
  • Et le moment gommage au sucre de coco : un sacré plaisir olfactif…

J’espère que tu as compris que j’étais une vraie fille et que j’aime les moments cocooning où je prends soin de moi! Je trouve d’autres plaisirs que celui d’utiliser des produits, c’est tout

Et LA question : est-ce que je sens bon?

Ah oui! Et j’y tiens! 

Je précise quand même que j’ai une alimentation saine et équilibrée et que je travaille à la diminution de mon mauvais stress.

Pourquoi cette précision? En fait, notre odeur corporelle dépend de ce que notre peau a besoin d’éliminer. Partant de ce postulat, tu as peut être des choses à changer avant de passer au lavage à l’eau… Mais pour le savoir essaye! Ca ne coûte rien! Et après, tu ajustes! Un peu moins de sucre… un peu moins de protéine animale… un peu plus de détente et de relaxation… Et tu vas la trouver ta recette parfaite! 

Quand l’Amoureux me dit: « Tu sens bon » je me dis : ouf! C’est bon…

Oh oui, j’ai encore des fois des petites frayeurs. Ça ne s’efface pas comme ça, plus de 30 ans d’exposition au marketing et une vérité qui dit : qu’on se lave avec du savon car le savon est le seul à pouvoir t’enlever tes mauvaises odeurs! Alors premièrement Monsieur Marketeur, je ne sens pas mauvais et en plus l’eau fait très bien la job! OK!

Et pourquoi je n’utilise pas des produits slow cosmétique?

= un savon saponifié à froid ou un gel douche biologique exempt de m… le tout acheté en vrac… 

« Parce qu’un savon de moins vaut mieux qu’un savon bio saponifié à froid de plus! » 

Alors je trouve ça formidable aujourd’hui qu’on puisse trouver de super produits éthiques et responsables. Mais ma philosophie va bien au delà!

SIMPLICITÉ VOLONTAIRE

LESS IS MORE

NOTHING IS BETTER

Est-ce que c’est contre-indiqué

Si ma dermatologue, à l’époque, m’avait conseillé de me laver à l’eau (rapport à mon eczéma); quand on fait des recherches sur Internet, les avis des professionnels de la peau sont partagés sur cette pratique!

Mais bon… l’avis d’un dermatologue, pour moi et sans stigmatiser quiconque, c’est comme si on demandait à un buraliste de se prononcer sur la vente du tabac… J’dis ça, j’dis rien…

Je fais confiance à mon intime conviction, à ma dermatologue et à la naturopathe qui m’a ouvert les yeux!

Et comme dirait l’autre : À l’époque, ils n’avaient pas de savons, hein!

Est-ce que je me lave les mains au savon

La réponse est OUI!

Après être allée aux toilettes, en rentrant chez moi après avoir pris le métro… et toutes les autres fois où je l’estime nécessaire.


**

Aujourd’hui, je ne pourrais pas revenir en arrière, je pense que je ne comprends même plus qu’on se lave avec du savon. Je ne juge pas mais ne comprends plus, ce n’est pas naturel pour moi.

Je me sens propre et je sens le propre. Désormais, les odeurs de savon/gel douche me pèsent. Une fois sur deux, cela me donne mal à la tête ou ça m’écoeure! 

Et puis, je me sens libre! Libre du marketing, libre des normes qu’on nous impose, libre de bien faire ce que je veux, libre de ne rien faire d’autre que de profiter du moment présent, de sentir l’eau couler sur le corps…

Chacun fait bien ce qu’il veut, une fois de plus je partage mon expérience et si ça t’inspire, parfait! 

Dernier mot de la rédaction… Est-ce que tu t’es déjà imaginé prenant une douche sous une cascade dans un milieu naturel loin de tout sous un magnifique soleil? Moi c’est ce que je ressens tous les matins – Un vrai retour aux sources!

Ça te tente d’essayer? 

↓↓↓↓

D’autres personnes se lavent à l’eau! Pour regarder la vidéo youtube de Le corps la Maison l’esprit, c’est ici.

Lire mon article Le no poo, mon alternative minimaliste, zéro déchet et slow pour laver mes cheveux

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Le NO SOAP - Se laver à l'eau VS savon

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↓↓

51 commentaires sur “Le no soap: se laver à l’eau vs savon

    1. Mon fils en avait aussi (eczéma depuis la naissance) mais depuis le no soap, c’est pareil que moi PLUS RIEN. Je te conseille d’essayer! Pour le déo, j’utilise du bicarbonate de soude (fouille dans la rubrique Prends soin de toi, j’ai fait un article dessus) C’est pareil pour rien au monde je reviendrais en arrière! Mon copain aussi l’utilise et pourtant il était septique au début 😉 belle journée

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  1. Coucou, je suis au no poo aussi mais j’ai beaucoup d’étape à franchir avant d’arriver au WO.

    Mini est déjà au WO et no soap, c’est plus difficile pour ma princesse qui a l’habitude des bulles, de l’odeur et des marques…

    On retourne progressivement au clean, home-made au mieux, en vue d’y arriver.

    Peut-être que je devrais y aller d’un coup sec comme quand on arrache un pansement? :/

    Sinon, je me pose une question peut etre bête mais les parties intimes n’ont elles pas besoin de soin particulier du fait de ne « savonner » sans aucune produit même doux?

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    1. C’est cool tout ça 🙂 De mon côté, c’est pas gagné pour le WO encore, je tâtonne 😉 Cool pour mini et pour ta princesse je pense que l’arrachage de pansement s’impose 🙂 Moi aussi il aimait ça mais je lui ai expliqué que c’était pas bon pour la santé (sans lui faire peur hein) et maintenant aucun soucis. Et puis peut être cherche des choses qui pourrait la faire rêver (je sais pas fabriquer une boule de bain saine avec elle…). Pour les parties intimes, pour la petite histoire je suis passée au no soap grâce à ça. J’allais acheter un gel intime dans mon épicerie bio et j’en voyais pas (je vis au Québec) et j’ai demandé à la naturopathe (elle s’occupe du rayon produits naturel/ compléments etc…) et elle m’a demandé pourquoi je voulais un gel intime? Je lui ai expliqué que je voulais quelques choses de doux car en plus sujette aux infections. Elle m’a dit « c’est rigolo les françaises car vous voulez toutes des gels intimes ». Et elle m’a dit qu’elle n’utilisait rien et que c’était d’autant plus important pour les parties intimes. Et depuis, pour ma part plus aucune infection 🙂 j’espère que ça répond à ta question!! Belle journée

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      1. C’est justement à ce sujet des infections que je pensais… J’en avais jamais eu jusque là, mais depuis quelques mois, c’est la cata. Vais peut être m’y mettre aussi, plus vite que prévu! Bonne soirée 😀

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      2. J’ai découvert un super groupe sur fb et on m’a conseillé justement cette he, j’en ai mis quelques gouttes sur un protège slip (va falloir que je trouve une solution plus respectueuse si ça doit m’arriver une prochaine fois). Ca a super bien marché!!

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      3. Oui ça se fait! La marque la plus connu c’est les tendances d’Emma. Et vraiment, je trouve ça très bien. (Avant l’idée me rebutait mais maintenant je ne me vois plus faire autrement!)

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  2. Perso tu m’as convaincue ! Je pars après-demain là où il fait beaucoup trop chaud pour oser le tenter pour commencer mais dès mon retour j’essaie !
    Je suis plutôt méga-minimaliste mais je n’avais pas pensé à la douche à l’eau uniquement ! (alors que quand tu parles de cascade ça semble évident !)

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      1. Je viens donner des news ! Je me sers encore du savon 2/3 fois par semaine (j’avoue que ma récente découverte du savon fait maison me fait encore trop plaisir pour le lâcher !) mais le reste du temps je ne me lave qu’à l’eau et au luffa ! Aucune différence à noter !

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      2. Super! Super! Et super! Je t’avoue que des fois j’ai envi d’utiliser le savon saponifié à froid local de mon copain!! 🙂 Mais non je veux pas re-rentrer la dedans! Alors, j’en profite quand je me lave les mains en sortant des toilettes (la classe!) Merci pour ton retour!

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  3. J’ai adoré ton article ! Je suis vraiment d’accord avec toi ! On peut très bien se laver sans savon et sentir bon. Pour ma part je me lave presque toujours avec du savon mais il m’arrive de ne pas en utiliser mais ce n’est pas pour cela qu’on sent mauvais !
    Merci pour ton partage ! Bonne journée 🙂

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  4. Oh mais tu viens de m’envoyer du rêve !! Je me suis imaginée sous une cascade, dans un décor de rêve… bref, je comprends complètement ton point de vue et ma salle de ban est plutôt minimaliste aussi : huile de jojoba, huile de coco, bicarbonate de soude (j’adore les bains au bicarbonate, ils sauvent ma peau de croco et mon petit corps endolori), rhassoul, et une base lavante neutre sans cochonnerie dedans qui me sers pour les mains, et les parties intimes. Je suis passée il y a peu au brossage à sec tous les jours, un bain une fois par semaine, mais pour l’intimité, je m’accroche au lavage « savon ». Peu-être à tort ? Merci cet article qui nous rappelle que nous consommons beaucoup trop et bien souvent pour contrebalancer les effets secondaires d’autres produits (cercle pernicieux). Une belle soirée 🙂

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    1. Parfait tout ça 🙂 Alors pour t’aider, moi c’est justement pour l’intimité que la naturopathe de mon magasin bio m’a dit de laver à l’eau. Qu’il ne faut en aucun cas y mettre des produits car ils déséquilibrent la flore et créent toute sorte de soucis. Depuis, je t’assure plus aucun problème! Bonne soirée à toi 🙂

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  5. J’adore ce genre d’article 😀 Merci pour le partage de ton expérience!! J’avais déjà vu une vidéo de Laëtitia (Le corps, la maison et l’esprit) sur Youtube, sur ce sujet^^
    Pour ma part, j’utilise du gel douche neutre mais ça fait près de 2 ans que je n’en utilise plus pour mon intimité, sur conseil de ma médecin (!!). J’avais des appréhensions aussi, côté odeurs, mais en fait, je trouve que j’ai justement moins d’odeurs depuis que je lave mon intimité uniquement à l’eau!
    Je pense que je ne serai pas contre me laver juste à l’eau d’ailleurs… maintenant que j’y pense! Je suis aussi dans une démarche de simplicité pour la salle de bain donc, ton article me motive à essayer 😀 Je pense que ce sera mon challenge à venir^^
    Passe un bon week-end!!

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    1. Merci beaucoup 😊 j’ai vu la vidéo de laetitia aussi 🙂 je me suis sentie moins seule! C’est drôle que tu disent que ton médecin t’ait conseillé de ne rien mettre car pour moi c’est comme ça que c’est venu aussi! J’allais acheter du gel intime à mon magasin naturel et en l’occurence j’ai demandé à la naturopathe du magasin de me conseiller. Elle a rigolé et m’a dit « c’est drôle car vous les françaises vous cherchez toutes des gels intimes! » Je lui dis ok parce que tu utilises quoi toi? Elle m’a dit « bah rien je me lave à l’eau! » Et elle m’a expliqué pourquoi et ça m’a convaincue 🙂 Merci pour ton commentaire et très bon weekend à toi 🙂

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      1. Oui, surtout qu’au final, on est aussi propres avec simplement de l’eau^^ du coup, je pense essayer cette semaine de ne me laver qu’à l’eau et je te redirai si j’apprécie 🙂 passe un très bon week-end également!

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  6. Je termine ma dernière bouteille de gel douche (enfin, j’en voyais plus le bout, merci les box beauté haha) et après je passe au savon solide. Je ne suis pas encore prête à faire sans savon. La semaine dernière j’ai eu la flemme de me laver les cheveux, alors je les ai rincer à l’eau. C’était pas terrible terrible haha.
    En tout cas, merci d’avoir partagé ta façon de faire 🙂

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    1. C’est une très bonne chose 👏 Pour le sans savon, je comprends… ça doit faire son chemin ou pas! Pour le no poo, je te renvoie à mon article sur ce sujet. Le water only c’est l’étape d’après (et c’est pas simple) donc c’est normal que ça n’ait pas fonctionné. Pour le no poo, tu laves tes cheveux avec du bicarbonate de soude. Ca fonctionne vraiment bien 🙂 bon weekend

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  7. Je ne me sens pas encore prête à me passer totalement de savon, la pression de la société doit probablement influencer mon subconscient… Par contre, j’ai abandonné depuis plusieurs mois les gels douches et autres produits pour le corps industriels pour n’utiliser que du savon de Marseille (le vrai) et des shampoings bios. Ma peau est plus apaisée et moins rouge (j’ai la peau très claire). Alors pourquoi pas essayer peut-être une fois une douche sans savon pour voir ?

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      1. Ah oui, aucun regret! On est tellement empoisonnés par tous les produits industriels du quotidien (bouffe, cosmétiques, médicaments…) que ça fait du bien d’utiliser des produits plus naturels 🙂 Je te donnerai mon feedback si jamais j’essaie. Très bon week end à toi!

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  8. En tout honnêtement, je n’aurai pas cru que se laver juste avec de l’eau pouvait enlever les odeurs.
    J’ai été regarder ton article sur ta routine capillaire. Le bicarbonate de soude, c’est vraiment un produit qui fait tout! J’en suis aussi très fan mais je ne l’avais encore jamais testé pour les cheveux. Merci pour ton article.

    Aimé par 1 personne

  9. J’ai déjà entendu parler plusieurs fois du lavage uniquement à l’eau, avec brossage intégral du corps à sec – il y a même des gens qui pratiquent le brossage à sec au quotidien, et ne se lavent à l’eau qu’une fois par semaine. Je sais que la démarche est autant intéressante pour le corps que pour la planète, mais personnellement je ne me vois pas me laver uniquement à l’eau… C’est probablement psychologique parce que je sais parfaitement que ce n’est pas plus sale, mais je pense que c’est aussi parce que j’aime bien sentir « quelque chose ». Depuis que je suis passée à la slow cosmétique, j’utilise la base lavante neutre d’Aroma-Zone, que je couple avec quelques gouttes d’huile végétale de coco pour l’odeur (j’étais une grande fan des gels douche parfumés). Mais je suis consciente que cela relève d’un certain conditionnement 🙂

    Aimé par 1 personne

    1. J’utilisais la même chose avant 🙂 En arrivant à Montréal, je n’y avais plus accès donc je suis passée au lavage à l’eau! C’était la bonne occas. Ici je fais part de mon expérience et je respecte qu’on ne soit pas prêt maintenant ou jamais! Mais peut être que j’ai planté une graine 😉 Merci pour ton commentaire, bon weekend!

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  10. Coucou!

    Je n’aurais jamais imaginé que se laver juste avec de l’eau pouvait débarrasser la transpiration etc.
    Tu fais bien car cela te convient, je suis trop habitué au gel douche que j’avoue que j’aurais un peu de mal à faire sans 🙂
    Bon weekend

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