Le no soap: se laver à l’eau vs savon

No soap

Je vais te dire un secret… Approche… Ça peut être difficile à entendre ou à comprendreJE ME LAVE À L’EAU! Oui, à l’eau… Sans savon! Sans rien en fait!

Oh que c’est minimaliste, zéro déchet et slow…

Chasse-moi ces yeux un peu sceptiques, je vais t’expliquer!

****


Pourquoi je me lave à l’eau?

J’ai toujours eu une peau extrêmement fragile. Eczéma, plaques rouges en sortant de la douche etc… Depuis toute petite, j’avais comme appris à vivre avec. Et depuis, j’ai réappris à me poser des questions, à ne pas tomber dans la fatalité et à chercher les causes!

Et j’ai aussi décidé de simplifier ma vie vs m’appliquer 36 000 crèmes pour stopper les divers problèmes de peau rencontrés/trouver le savon qui me donnera le moins de réactions possibles.

Ma solution est plutôt radicale mais tellement efficace!

Cette démarche ne s’inscrit bien évidemment pas dans une démarche exclusivement dermatologique hein…

En bref, c’est  :

⇒ Pour me simplifier la vie 

⇒ Pour ne plus polluer ni mon corps ni ma planète

⇒ Pour ne plus dépenser d’argent inutilement

⇒ Pour dire au revoir aux problèmes de peaux (eczéma/ mycose en tout genre…)

Comment j’en suis arrivée là?

Été 2016, nous débarquons à Montréal!

N’ayant plus de gel douche pour l’hygiène intime, je me suis rendue dans mon épicerie bio! J’ai demandé à la naturopathe en charge du rayon si elle avait un gel douche pour l’hygiène intime…

Et là, elle m’a répondu : « qu’il n’y avait que les françaises qui demandaient ce genre de produit et que de fait, ils en avaient acheté pour nous! » d’un ton assez sarcastique!

En deux secondes, elle avait remis en cause mes croyances! Je lui ai alors demandé non sans gêne comment elle faisait, elle?

« Bah, je me lave à l’eau », m’a t’elle répondu!

Et elle m’a expliqué que c’était la meilleure façon de faire puisqu’en quelque sorte, on interférait pas dans l’éco-système…

Vendu!

Je suis rentrée, bien décidée, à passer au lavage à l’eau et pour tout le corps!

Quelle est ma routine?

Et celle de Mini-moi (mon fils) qui lui aussi est au no soap…

Une douche quotidienne!

 Lavage à l’eau tiède/chaude – Je frotte (avec mes mains)!

Rinçage à l’eau tiède/froide

Extra :

〉2 fois par semaine, je fais un brossage à sec

〉1 fois par semaine, je fais un gommage au sucre de coco ou marc de café ou bicarbonate

Et si tu te demandes si je savoure mon moment douche? Oui, j’aime me laver à l’eau. Et ce n’est pas parce que je n’utilise pas de produits aux mille et une odeurs que je ne peux pas passer un moment cocooning.

Attends, des fois je me fais même des petites folies! Si si…

  • J’allume une bougie écologique/saine de temps en temps pendant ma douche
  • Je me prends un bain auquel j’ajoute 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et une dizaine de gouttes d’huile essentielle de lavande mélangée dans une cuillère à soupe d’huile végétale
  • Je me badigeonne d’huile végétale de sésame bio de première pression à froid avant d’allumer l’eau
  • Et le moment gommage au sucre de coco : un sacré plaisir olfactif…

J’espère que tu as compris que j’étais une vraie fille et que j’aime les moments cocooning où je prends soin de moi! Je trouve d’autres plaisirs que celui d’utiliser des produits, c’est tout

Et LA question : est-ce que je sens bon?

Ah oui! Et j’y tiens! 

Je précise quand même que j’ai une alimentation saine et équilibrée et que je travaille à la diminution de mon mauvais stress.

Pourquoi cette précision? En fait, notre odeur corporelle dépend de ce que notre peau a besoin d’éliminer. Partant de ce postulat, tu as peut être des choses à changer avant de passer au lavage à l’eau… Mais pour le savoir essaye! Ca ne coûte rien! Et après, tu ajustes! Un peu moins de sucre… un peu moins de protéine animale… un peu plus de détente et de relaxation… Et tu vas la trouver ta recette parfaite! 

Quand l’Amoureux me dit: « Tu sens bon » je me dis : ouf! C’est bon…

Oh oui, j’ai encore des fois des petites frayeurs. Ça ne s’efface pas comme ça, plus de 30 ans d’exposition au marketing et une vérité qui dit : qu’on se lave avec du savon car le savon est le seul à pouvoir t’enlever tes mauvaises odeurs! Alors premièrement Monsieur Marketeur, je ne sens pas mauvais et en plus l’eau fait très bien la job! OK!

Et pourquoi je n’utilise pas des produits slow cosmétique?

= un savon saponifié à froid ou un gel douche biologique exempt de m… le tout acheté en vrac… 

« Parce qu’un savon de moins vaut mieux qu’un savon bio saponifié à froid de plus! » 

Alors je trouve ça formidable aujourd’hui qu’on puisse trouver de super produits éthiques et responsables. Mais ma philosophie va bien au delà!

SIMPLICITÉ VOLONTAIRE

LESS IS MORE

NOTHING IS BETTER

Est-ce que c’est contre-indiqué

Si ma dermatologue, à l’époque, m’avait conseillé de me laver à l’eau (rapport à mon eczéma); quand on fait des recherches sur Internet, les avis des professionnels de la peau sont partagés sur cette pratique!

Mais bon… l’avis d’un dermatologue, pour moi et sans stigmatiser quiconque, c’est comme si on demandait à un buraliste de se prononcer sur la vente du tabac… J’dis ça, j’dis rien…

Je fais confiance à mon intime conviction, à ma dermatologue et à la naturopathe qui m’a ouvert les yeux!

Et comme dirait l’autre : À l’époque, ils n’avaient pas de savons, hein!

Est-ce que je me lave les mains au savon

La réponse est OUI!

Après être allée aux toilettes, en rentrant chez moi après avoir pris le métro… et toutes les autres fois où je l’estime nécessaire.


**

Aujourd’hui, je ne pourrais pas revenir en arrière, je pense que je ne comprends même plus qu’on se lave avec du savon. Je ne juge pas mais ne comprends plus, ce n’est pas naturel pour moi.

Je me sens propre et je sens le propre. Désormais, les odeurs de savon/gel douche me pèsent. Une fois sur deux, cela me donne mal à la tête ou ça m’écoeure! 

Et puis, je me sens libre! Libre du marketing, libre des normes qu’on nous impose, libre de bien faire ce que je veux, libre de ne rien faire d’autre que de profiter du moment présent, de sentir l’eau couler sur le corps…

Chacun fait bien ce qu’il veut, une fois de plus je partage mon expérience et si ça t’inspire, parfait! 

Dernier mot de la rédaction… Est-ce que tu t’es déjà imaginé prenant une douche sous une cascade dans un milieu naturel loin de tout sous un magnifique soleil? Moi c’est ce que je ressens tous les matins – Un vrai retour aux sources!

Ça te tente d’essayer? 

↓↓↓↓

Lire mon article Le no poo, mon alternative minimaliste, zéro déchet et slow pour laver mes cheveux

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61 commentaires sur “Le no soap: se laver à l’eau vs savon

  1. Hello . Je suis un homme et j aurais voulu savoir si tu te laver le visage a l eau le matin et le soir ? si oui juste de l eau thermale peut il suffire pour se laver le visage j ai une peau sensible et rouge reactive qui ne supporte rien .merci

    Aimé par 1 personne

    1. Bonjour Jp, tu es le bienvenu!! Oui, je me lave le visage exclusivement à l’eau « du robinet » matin et soir. Une fois par semaine, je fais un gommage doux au bicarbonate de soude. Après lavage à l’eau, je m’ essuie le visage en tapotant avec ma serviette (j’utilise toujours le même côté de ma serviette pour m’essuyer le visage pour plus d’hygiène). Ensuite, j’applique de l’huile de sésame. L’eau thermale, c’est très bien aussi (confirmé par la dermatologue de ma mère). Pour le côté zéro déchet, minimaliste, et financier, j’utilise l’eau du robinet qui me convient parfaitement. Pour en savoir plus sur le visage je te conseille de lire cet article https://slowandcute.fr/2017/05/09/ma-routine-visage-slow-minimaliste-et-zero-dechet/#more-7675 . Enfin, toutes les réactions après ma douche ont disparu depuis que j’ai radicalement changé mon hygiène de vie (alimentation/ slow cosmétique) Belle journée, et n’hésite pas si tu as d’autres questions, ça me fera plaisir de te répondre!

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      1. Merci beaucoup pour ta reponse sa fait un petit moment que je recherche une methode qui me sauverai mon visage en etat de crise mais meme l eau thermale si je lave matin et soir avec juste ma main ma peau se sent agresser et sebum … par contre je ne me met pas d huile j ai essailler le jojoba mais j ai l impression que ma peau ne l absorbe pas .Mais j ai remarquer que moin j en faisait et mieux c !Combien de temp il a fallu a ton visage pour se reguler ?

        Aimé par 1 personne

      2. Avec plaisir! Je dirais, j’ai changé d’hygiène de vie de manière importante (peu ou pas de produits animaux/ peu ou pas de gluten/ pas de produits industriels / pas ou peu de sucre raffiné et puis slow cosmétique. Le plus brut, du comestible et le moins possible. Et en 6 mois environ, plus rien. Et là, période de fête, j’ai fait des excès en tout genre, directement je recommence les réactions. La peau est un émonctoires alors elle évacue les mauvaises choses et là réaction! Bien entendu, je ne te dis pas de devenir végétarien et d’arrêter le gluten! Simplement prendre un peu de hauteur, observer et adopter un schéma plus sain peut être. Si c’est pas déjà le cas! En tout cas, le tout est de trouver un équilibre. Le tien! Pour l’huile, c’est ça si tu n’en a pas besoin, ne le fais pas! Et puis, la même dermato avait dit à ma mère moins on en fait, mieux c’est. Alors t’es tout à fait dans le vrai 🙂

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      3. OK je vais suivre t conseil en esperant du positifs pour la suite .Ton blog et super continue comme sa merci beaucoup pour toute c information qui me seront tres utile

        Aimé par 1 personne

  2. Bonjour ! Cet article est franchement super utile ! Je suis un homme et je commence ce genre de changements depuis un déclic ( parti du véganisme et sa logique écologique) et je voulais m’assurer de quelques détails avant de me lancer complètement là dedans.
    Je lave les « parties intimes » à l’eau depuis 4ans (au moins) et aucun problème mais passer à tout le corps m’inquiétais. J’essai maintenant de tenir cette pratique pour voir ce que ça donne.
    Mais j’ai une question :
    -Le lavage des cheveux, c’est à l’eau aussi ? J’ai beau essayer ils sont toujours gras et très désagréable au toucher. Je me sens toujours obligé de rajouter un shampoing ou deux (sur les conseils des coiffeurs).
    -Le brossage des dents avec ou sans dentifrice du coup ? J’ai lu que le fluor était nocif. Tout comme le dentifrice en général.

    Merci de vos réponses et passez une bonne journée/soirée/nuit !

    Aimé par 1 personne

    1. Bonjour, merci pour votre commentaire! Ravie d’avoir un commentaire masculin!
      Pour le lavage de cheveux, lisez mon article sur le no poo (en tapant « no poo » dans l’encadré recherche) ou dans le thème Slow cosmétique en revenant sur les articles précédents. Avant de passer au lavage à l’eau exclusivement, on doit passer la phase no poo (lire l’article pour en savoir plus).
      Pour le brossage de dents, de la même manière, rechercher mon article « pourquoi je suis passée au bicarbonate de soude pour me laver les dents? » Et celui sur le déodorant peut aussi vous intéresser en tapant « mon déodorant » dans recherche.
      Concernant le fluor, il est effectivement très controversé, j’ai donc décidé de l’exclure. Les dentifrices n’en parlons pas!
      N’hésitez pas si vous avez d’autres questions, il me fera plaisir d’y répondre. À bientôt et bonne démarche!

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