Bon matin Lundi #18

Bon matin Lundi #18

Bon matin Lundi… Les faits marquants, vus, lus, entendus et goûtus de ces dernières semaines! Des infos pratiques liées au blog, de la pleine conscience, des nuisances un peu trop sonores et de la consomm’action! 

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En bref,

Je vais m’accorder des « vacances » avec ma petite famille! Ce qui signifie : de nouveaux articles dès septembre. Je suis revenue mi février après 6 mois d’absence. Je pensais pouvoir rédiger et publier des articles de fond régulièrement mais la réalité d’un bébé à plein temps avec soi m’a montré que ce n’était pas possible. Alors en toute slowtittude, j’ai laissé la priorité à la Vie!

En septembre, je reprends du service. Minie-moi entre en crèche 2 jours et demi par semaine ce qui devrait me permettre de produire 3 articles mensuels (un article de fond, un Bon matin Lundi et une rencontre inspirante), préparer et donner mes ateliers de simplicité volontaire ainsi que débuter mes nouveaux projets. La suite au prochain épisode!

Cette année, je te prévois des articles concernant les enfants (goûter/ garde-robe/ routine change/ chambre minimaliste), d’autres sur l’organisation de la cuisine (repas, une cuisine minimaliste, le vrac), les protections menstruelles mais encore mes routines de nettoyages slow, vacances slow, inspirations slow… et enfin des mises à jour d’articles (parce que ça, c’est la base!).

Dis-moi quel(s) serai(en)t le/les article(s) que tu voudrais vouloir paraitre en premier? Et y-a t’il des sujets que tu aimerais que j’aborde à l’avenir et que je n’ai pas nommé?

Cet endroit est pour toi, et mon intérêt est que le contenu te convienne alors laisse entendre ta voix!

Dernière chose pratique, j’aimerais aussi te faire des capsules vidéos pour illustrer mes articles, est ce que ça te plairait?

Reste connecté! Pendant les vacances, je resterai semi-active sur les réseaux sociaux.

Facebook de Slow & Cute :

Partage de vidéos inspirantes et de coup de gueule!

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Instagram Slow & Cute :

Des posts inspirants en toute simplicité volontaire!

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Instagram de Marie :

Partage de mes voyages écolos et engagés!

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Bon matin Lundi 18

Ça fait un bout que je veux t’en parler : lors d’une séance de pleine conscience collective, une des méditations consistait à prendre en main un caillou les yeux fermés et explorer celui-ci au toucher, à l’odorat. J’ai été, surprenamment, très émue. À la fin de cette méditation, je me suis dit que c’était exactement ce que devait vivre ma fille nouvellement née. Elle est « neuve », elle découvre. J’ai, eu l’impression un instant d’être comme un bébé qui découvre quelque chose où tous les sens sont en éveil. J’ai beaucoup aimé ça…

Pourquoi slowlife, slow down, ralentir? Pour ça… Pour être dans le moment présent, et redécouvrir les choses simples de la vie.

Je ne sais pas si j’ai réussi à retranscrire ce que j’ai vécu! Mais je l’espère!

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Depuis le début des beaux jours et encore plus avec les fortes chaleurs de ces derniers jours, nous laissons nos fenêtres du salon ouvertes le soir. Quand tes soirées deviennent cauchemars… Des scooters de livraison de tous les restos environnants nous rendent la vie insupportables (ok, y’a plus grave dans la vie, je vais essayer de prendre un ton un peu moins dramatique!). Nous vivons en centre-ville et nous avons accepté avec ça, beaucoup de choses mais là c’est trop. Nuisances sonores ++++

Ce genre de pratique n’est pas sans conséquence : nuisances sonores, pollution, des emplois souvent précaires et dangereux, facilité pour le consommateur de se procurer en un clic de la mal-bouffe.

Je voulais vraiment t’en parler car il y a quelques années, je faisais partie des personnes qui commandaient derrière mon ordinateur assis confortablement dans mon canapé. Et forcée de constater que je ne me rendais pas compte des impacts négatifs de toutes sortes.

Alors, je ne commande plus et ne commanderais plus pour me faire livrer à domicile. Et je te partage cela pour que tu engages une réflexion à ce sujet si c’est encore le cas chez toi! Encore une fois, en toute bienveillance, sans culpabilisation, simplement un partage de plus jolie direction!

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Atelier garde-robe slow et ZD

J’ai animé un atelier « Garde-robe slow & minimaliste » et c’était chouette!

J’aimerai par la suite développer un accompagnement individuel à domicile, par téléphone, par courriel.

Laisse-moi savoir si ça peut t’intéresser!

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Consomm’acteurs!

Je consomme des produits en lesquels je crois. Si je pense que quelque chose peut-être amélioré, je le fais savoir!

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Crédit photo : Bovetti

Pour illustrer mon propos, voici un échange de courriel avec la société Bovetti :

Ma question :

Bonjour,

Je suis dans une démarche zéro déchet. J’adore votre produit « pâte à tartiner bio noisettes-chocolat au lait ». Elle est bio, Fairtrade, sans huile de palme, sans gluten, c’est celle où je trouve le moins de sucre et elle est contenu dans un pot en verre. Bref, merci pour ce beau produit. Je vous contacte pour savoir si il serait possible pour vous de ne plus ajouter le papier avec l’élastique au dessus du pot en verre? Si non, quelles sont les raisons qui vous en empêchent? Merci par avance pour votre réponse, Belle journée, Marie Benard, Auteure du blog https://slowandcute.fr/

La réponse de Bovetti :

Bonjour,

Nous vous remercions pour vos compliments sur notre pâte à tartiner, ainsi que pour votre intérêt pour l’environnement. Nous partageons complètement vos valeurs de minimiser notre impact sur la planète. Cela passe par des actions telles que : toutes nos étiquettes sont imprimés par des imprimeries certifiées Imprim’vert (vous trouverez plus d’info ici si cela vous intéresse : http://www.imprimvert.fr/page/41/7/Les-crit%C3%A8res-Imprim-Vert). Nous avons également récemment changé notre référence de verrines afin de réduire le poids de celle-ci.

Concernant la bonnette en papier, nous sommes effectivement en pleine réflexion. En effet, celle-ci ajoute un élément de packaging, non indispensable à la conservation du produit. Néanmoins, il s’agit d’un atout majeur de notre produit en terme de visuel, la bonnette en papier plait énormément et permet de différencier facilement les produits Bovetti dans les rayonnages. D’autre part, c’est cet élément qui permet de faire rapidement la différence entre les différents parfums que nous proposons. Sans ce code couleur, il serait plus fastidieux pour le consommateur de lire l’étiquette ingrédients pour différencier celle au chocolat noir de celle au chocolat au lait par exemple.

Voilà pourquoi nous avons à ce jour conservé la bonnette . Vous aurez peut-être remarqué qu’elle est tout de même imprimée sur papier certifié PEFC (pour une gestion durable des forêts). Nous continuons de chercher des solutions plus économes en déchets, si vous avez des suggestions, n’hésitez pas à nous en faire part ! 😊

Nous vous souhaitons de belles dégustations chocolatées et beaucoup de réussite dans votre promotion de la préservation de l’environnement !

Bien cordialement

Responsable Qualité

Je suis convaincue que nous avons le pouvoir de changer les choses, ensemble! Alors laissons entendre notre voix.


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J’ai vu,

• Chômage, mirages, naufrages – #DATAGUEULE 90

« Ah, les chanceux qui ne font rien de leur journée ! Ils « profitent » ! Et donc nécessairement ils « abusent » ! Fainéants, parasites, inadaptés, oisifs : les privés d’emplois souffrent de tous les préjugés. Toutes ces idées reçues qui permettent de détourner le regard face à la grande pauvreté qui prend place quand le travail s’efface. Et si on osait imaginer qu’en fait, non ce n’était pas forcément « un peu de leur faute » ? Si on osait penser que tout le monde devrait avoir une place dans la société – même les accidentés, même les moins performants ? Si on osait se dire que la solution au chômage se trouve moins dans le contrôle et la répression que dans le changement de notre regard ? »

>> Repenser la vérité et la solidarité!

• Le Retour du J-Terre | Juin 2019

« #BurnOut #Effondrement #Révolution #Convivialisme Rien ne sera plus comme avant. Sans concession, le J-Terre déboule après deux mois d’absence, remonté à bloc ! Attention : ça croustille sous la dent. »

>> Si tu ne connais pas le J-terre, l’occasion pour moi de te conseiller de t’abonner à leur chaine youtube. C’est quoi? « L’info des Vivants qui Veulent le Rester. Le Journal de la Terre est un magazine indépendant interactif franco-belgo-suisse, porté par François Legrand (Permavenir) et Félicien Bogaerts (Le Biais Vert). Il donne l’occasion aux influenceurs francophones ainsi qu’à des invités, d’échanger autour de l’actualité écologique à échelle mondiale. » L’épisode en question filme les échanges plus qu’intéressants des personnes qui portent ce projet. 

• Vivre sans Google, Apple, Facebook, Amazon et Microsoft? | Contrôle du web | Rad

« De plus en plus de citoyens sont préoccupés par l’emprise des géants du web, les GAFAM, sur leur vie numérique. Pourrait-on fonctionner sans eux? Pour le savoir, Alessandra a obligé Nicolas à passer une journée sans Google, Apple, Facebook, Amazon et Microsoft. Pour les aider dans leur démarche, ils ont rencontré Antoine Beaupré, un informaticien et «hacker», qui tente d’éviter les GAFAM au quotidien. »

>> J’ai adoré cette vidéo très instructive et ludique! L’occasion pour moi de voir que j’ai encore de grande année devant moi pour simplifier encore un plus ma vie!

J’ai lu,

Le post Instagram du compte simonnot.cecile

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• Le site Savourer par Geneviève O’gleman : L’auteure souhaite nous communiquer sa passion pour la cuisine, ses découvertes, ses trucs et ses astuces pour simplifier notre quotidien.

• J’ai relu « Il me cherche d’Isabelle Filiozat » : Un nécessité de s’y replonger! Mini-moi grandit, de nouvelles problématiques naissent. Ce livre est une pépite pour moi,  mon fils et aussi notre relation!

J’ai entendu,

Le podcast de Blond Story : Virginie et Sarah discutent avec la nutritionniste Geneviève O’Gleman de son tout récent projet, l’inspirant et gourmand magazine en ligne Savourer dont je te parlais juste au dessus.

Radio médecine douce : un temps devenus payants, les podcast de cette belle radio sont de nouveau disponible GRATUITEMENT. Quel beau cadeau!

J’ai bien mangé, 

• Une salade composée

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Le dimanche soir à la maison, c’est salade composée ou soupe!

Voici la salade de Laurent, ça se passe de commentaire tellement, elle est belle… (j’ai pas dit que c’était la salade la plus slow et équilibrée du monde, hein!)

• Déjeuné facile et rapide

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Chou kale revenu dans un peu d’huile, un demi-avocat cuisiné en guacamole, quelques mouillettes de pain sans gluten, 1 oeuf brouillé et du houmous rose

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Façon tajine : Pommes de terre et courgettes revenues dans un peu d’huile avec un oignon puis confit au four avec pois chiche et pruneaux.

Vu le nombre de repas que je passe chez moi, j’ai appris à être simple et efficace. J’ai aussi appris à faire un ou des aliments (type houmous, pois chiche, haricot rouge…) pour plusieurs jours dans la semaine, à cuisiner les restes, et à cuisiner des légumes nature sans chichi. Une fois de temps en temps, acheter un petit quelque chose chez le traiteur pour agrémenter un plat (en mode zéro déchet : j’apporte ma boite en verre et tout et tout!).

Pour rappel, j’ai deux livres de cuisine :

☛ Tout sans gluten – L’encyclopédie gourmande de Clea

Un goûter à New-York de Marc Grossman

Sinon, j’utilise la barre de recherche de mon moteur de recherche et surtout de plus en plus, ma tête!! Simplicité et efficacité! Et beaucoup de fierté …


Passe un très bel été et de belles vacances! Et rappelle-toi qu’on a le pouvoir de choisir notre vie!

Et toi des choses inspirantes à partager? 

N'oublie pas de répondre à mes questions, je compte sur toi!

↓↓↓↓

Se préparer avant le départ en vacances :

5 livres qui ont changé ma vie! #1

5 livres qui ont changé ma vie #2

10 actions simples pour des vacances minimalistes, slow et presque zéro déchet

S’inspirer avant le départ en vacances :

Le pouvoir des vacances slow, minimalistes et presque zéro déchet! Entre Bas-Saint-Laurent et Gaspésie au Canada…

Le pouvoir des vacances slow, minimalistes et presque zéro déchet! Entre Québec (Canada) et Maine (USA)


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Bon matin Lundi #15

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Bon matin Lundi… Les faits marquants, vus, entendus et lus de ces dernières semaines! La démission de Nicolas Hulot et l’objet du blog, de la slow food, le no car, du minimalisme de l’extrême pour une vie Heureuse?, Travailler moins pour sortir de la crise écologique?… Poursuivre la lecture de « Bon matin Lundi #15 »

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La liste de mes envies, un hiver à Montréal

La liste de mes envies, un hiver à Montréal

Il fait froid, il fait moche…, et alors!

L’hiver, c’est l’occasion d’une multitude de jolies choses à faire…

Vivre Mieux avec Moins, c’est profiter des choses simples de la vie.

Ce que j’aime faire en hiver, à suivre… Poursuivre la lecture de « La liste de mes envies, un hiver à Montréal »