Le no-médicament, ma philosophie slow et responsable

Le no médicament : ma philosophie slow et responsable!

J’étais plutôt une boulimique du médoc avant! Un ptit bobo et je cherchais un remède allopathique! Et puis peu à peu, j’ai ouvert les yeux sur notre société de consommation! Et ça en fait bien parti! La consommation de médicament est bien révélatrice de la société dans laquelle nous vivons. Consommer toujours plus et voir le bénéfice à court terme!

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Pourquoi je ne prends plus de médicaments?

 Ils polluent notre planète – durant le processus de fabrication/ après l’ingestion (ils terminent dans les eaux usées)/ quand la date de péremption est dépassée, la moitié part à la poubelle

⇒ Ils t’abîment la santé immédiatement ou à terme  cf effets indésirables et secondaires. Avec toutes les affaires qu’on entend, ça te fait pas réfléchir toi? Rien que le paracétamol par exemple, que l’on banalise et qui s’apparente « à prendre un bonbon« , ce n’est pas un médicament à prendre à la légère! La marge thérapeutique qui correspond à la différence entre la dose thérapeutique et la dose toxique est faible

« le paracétamol est toxique pour le foie, point barre » dit Sylvie Hampikian dans ce podcast (que je te conseillela pharmaco-toxicologie, radio médecine douce.

 Ils masquent un symptôme soit la cause d’un dysfonctionnement – Cela ne te permet pas de te responsabiliser vis à vis de ton corps. C’est une solution de facilité! Tu manges mal, fais des excès en tout genre et après tu prends un médicament. Tu dois assumer les conséquences de tes actes et tu verras si tu as envi d’y revenir

⇒Ils sont testés sur les animaux (je ne rentre pas ici dans un débat vegan/pas vegan) Parce qu’on ne se responsabilise pas la plupart du temps, on bouffe du médicament dont la création a engendré de la souffrance animale

⇒ Ils sont le fruit de l’industrie pharmaceutique… un des plus grand lobby jamais connu! Je sais pas toi, mais moi, j’aime pas trop les lobbys. J’aime la franchise, l’honnêteté, la générosité, l’altruisme, l’humanisme, c’est pas trop tout ce qui définit le lobby, quoi!

Quand on a un symptôme, c’est que le corps veut nous dire quelque chose

Quelles sont les solutions pour se sentir bien et être en santé?

Avoir une bonne hygiène de vie

Être à l’écoute de son corps/de son esprit

Se responsabiliser

Ma pratique

 

• Adopter un bon sommeil – régulier, suffisant, dans une chambre slow & minimaliste et sans télévision

• Arrêter le poison dans mon assiette (pesticides, sucre raffiné etc…)

Pour savoir pourquoi et comment manger des aliments exclusivement biologiques, c’est ici.

• Arrêter le gluten – Pour des raisons médicales (pour ma part), mais je suis convaincue qu’il devient un poison pour tous aujourd’hui du fait de ses infinies transformations et de son omniprésence dans tout ce que tu manges. L’amoureux et mini-moi en consomment toujours mais en faible quantité et dans des formes anciennes (peu transformées)

• Réduire ma consommation d’alcool (1 à 2 verres par mois)

• Réduire ma consommation de produits animaux

Sur le même sujet, Manger plus végétarien: un acte citoyen et santé au quotidien

• Arrêter les produits industriels

• Consommer beaucoup de légumes et notamment de jus de légumes

• Manger des fruits

• Intégrer l’activité physique dans ma vie – Nous avons fait le choix de ne plus avoir de voiture. Marche à pieds et vélo sont notre quotidien.

         * Marche à pied quotidiennement

         * Vélo quotidiennement (sauf l’hiver, je vis au Québec quand même!)

         * Yoga quotidiennement en semaine (j’essaie)

• Méditer quotidiennement

• Ralentirslow down, pour tout et n’importe quoi, pendant la préparation du matin avec mini-moi/ pendant que j’étends le linge, pendant que je fais mon épicerie

• Jeûner (jeûne sec) – je termine de manger à 19h la veille et je remange à 12h le lendemain – 17h de jeûne ( au minimum 1  fois/semaine)

• Arrêter les produits chimiques chez moi – Je tourne au vinaigre blanc, bicarbonate de soude et savon de Marseille! Pas de quoi te rendre malade!

Pour en savoir plus sur mes produits ménagers, c’est ici.

• Arrêter les produits chimiques sur moi (cosmétiques/parfums/vêtements neufs avec utilisation de produits chimiques dans processus de fabrication etc…)

Pour en savoir plus sur la slow cosmétique, c’est ici et sur la slow fashion, c’est ici.

• Arrêter le stress est l’un de mes plus gros chantier! Et c’est aussi l’une des principales causes du dysfonctionnement de notre organisme. Pour cette raison, tous les moyens sont bons: sport – méditation – bon sommeil – no sugar – slowlife…

Cette liste est un idéal

Exemples concrets,

  • Arrêt de la pilule contraceptive pour un stérilet en cuivre

→ Victoire 1 – J’ai dis NON aux produits chimiques dans mon corps (et dans les eaux usées). J’ai pris Diane 35 pendant 15 ans! Puis, une pilule un peu plus safe (si on peut dire) après la naissance de mini-moi mais rapidement je n’ai plus supporté l’idée d’ingérer cette m… Je te renvoie aux différents scandales sur les pilules contraceptives.

Pour en savoir plus sur le stérilet au cuivre, c’est ici

→ Victoire 2 – Avec le stérilet en cuivre, retour à des règles naturelles, donc retour des douleurs aux ventres, au dos et des maux de tête. Mais figure-toi que depuis mon changement radical d’hygiène de vie, tout est rentré dans l’ordre! Enfin tout, on s’entend… Certains symptômes prémenstruels sont puissance 1000 dans mon cas (Maladie d’Hashimoto oblige) donc j’en reste pas moins fatiguée, hypersensible, sur les nerfs… Mais exit les symptômes de douleurs physiques tels que maux de tête, de dos et de ventre. Pourquoi? À cause de la pilule, je n’avais plus de symptômes donc je ne pouvais pas me responsabiliser. Avec son arrêt, les symptômes re-apparaissent. J’ai consciente, donc je cherche la cause (non-écoute d’un besoin physiologique de repos/ excès en tout genre) et je trouve des solutions. Entre autres, le jeûne est une très bonne option.

Tu vas peut être penser que je te tiens un discours de charlatan?! Mais, c’est mathématique… La nature est bien faite et si tu respectes ton corps et ton esprit, le chemin sera paisible.

  • Arrêt de mon traitement contre l’hypertension

J’ai arrêté avec l’avis et le suivi de mon médecinmon traitement contre l’hypertension. Depuis 2011, j’étais sous traitement. Héritage familiale mais surtout des choses à régler, un job difficile psychologiquement, une grosse prise de poids et une hygiène de vie médiocre! Bien entendu, j’ai pris un bon médicament pour réguler tout ça! La reprise en main de ma vie, ma responsabilisation m’ont permis de stopper mon traitement

  • Pas de prise de médicaments pour la maladie Hashimoto

On la surveille de près cette petite maladie qui s’est incidemment installée chez moi. Depuis le début, j’ai une volonté celle de ne pas prendre de traitement! Alors, on fait avec les symptômes (et je dis « on » car l’amoureux et mini-moi font aussi avec les symptômes et d’ailleurs je les remercie ♥). Mon hygiène de vie m’aide à me régénérer. Les analyses sont bien correctes et les symptômes s’atténuent considérablement. Je revis… La période prémenstruelle reste une période sensible mais entre nous, chez qui ne l’est-elle pas!

  • Pas de prise de médicament quand j’ai mal à la tête

Je prends cette exemple car j’étais addict au Doliprane (Tylenol)! Avec ma nouvelle hygiène de vie, il m’arrive rarement d’avoir des maux de tête. Quand il s’installe, je réfléchis à la cause possible: trop chaud – fatigue – stress – « cuite » à l’alcool ou alimentaire (sucre ou autres…)? Je me responsabilise de cette manière et prends les mesures nécessaires. Par exemple, si j’ai trop chaud, j’enlève une couche. Si j’ai pris une cuite la veille (entre nous, ce serait plutôt une cuite de sucre raffiné), bah j’assume! Et je mets mon corps au repos avec un jeûne sec par exemple.

Pour soulager un peu la douleur, je prends un verre d’eau et/ou j’applique sur mes tempes, en massage, une goutte d’huile essentielle de lavande diluée dans une goutte d’huile végétale.

  • Arrêt des anxiolytiques pour prendre l’avion

J’aime pas vraiment prendre l’avion… Alors avant, je prenais des anxiolytiques pour m’aider à surmonter cette épreuve. J’ai voulu changer les choses alors j’ai consulté un sophrologue avant de partir pour le Canada. On a entrepris un travail avec la méditation de pleine conscience entre autres = arrêt des anxiolytiques

  • Arrêt de mon traitement contre les allergies pollen/acariens/animaux

Traitement quotidien depuis plus de l’âge de 20 ans! Depuis l’été 2016, j’ai décidé de l’arrêter. Ça n’a pas toujours été simple. Mais crois-moi depuis que j’utilise régulièrement un pot Néti pour mon hygiène nasale, tout va pour le mieux! Quand mes yeux s’amusent à me gratter, je les rince en les trempant dans de l’eau filtrée contenu dans mes mains et en faisant des mouvements circulaires


Depuis que j’ai adopté un mode de vie sain et responsable dans le respect de mon corps et de mon esprit, beaucoup de choses ont changé,

Plus de léthargie dans le canapé le soir devant la TV  il fût un temps où après le combo parfait petite boulimie de sucre (glace-gâteau-bonbon) + télévision, je faisais une overdose de sucre qui débouchait sur une bonne léthargie. Quand j’y repense (je vois le chemin parcouru), je suis à la fois fière et soulagée

Je me sens plus forte aujourd’hui, épanouie et vivante

Plus de difficulté à me leveravant, je n’arrivais pas à me lever le matin (quelque chose que je trainais depuis des années mais qui s’est accentué avec Hashimoto). Quand je suis arrivée au Canada, j’ai lu le livre de Hal Elrod « Miracle Morning«  comme pour prendre le contre-pied. Si la volonté était là, je n’y arrivais pas, je me battais, je luttais pour me lever le matin… Mon hygiène de vie s’améliorant au fil du temps, il m’est devenu de plus en plus facile de me lever sans effort. Aujourd’hui, réveil presque systématique et naturellement à 6h30.

La vie appartient à ceux qui se lève tôt, dit-on et j’en suis convaincue!

Plus de crises d’angoisses –  la fille au 1000 problèmes! Je suis ce qu’on appelle une hypersensible! Alors oui, je suis à fleur de peau, je prends tout pour moi et bien évidemment je porte la misère du monde sur mon dos… Puis, Hashimoto en a rajouté une couche, avec ses symptômes de dépression, sautes d’humeurs… 2015 et 2016 ont été riches en crises d’angoisses. Je me suis tournée vers la sophrologie, la naturopathie, l’ostéopathie, le yoga Iyengar, la méditation de pleine conscience (je te recommande vivement « Méditer jour après jour: 25 leçons pour vivre en pleine conscience » de Christophe André et son CD qui te guident pour l’apprentissage de la pleine conscience)

Plus d’insomnies – Mes clefs = bonne hygiène de vie, méditation,  vaporisation d’huile essentielle de lavande vraie/camomille romaine dans ma chambre avant de dormir

Bref, la mise en place de rituels sécurisant et apaisant

Et les médecines douces, j’en pense quoi?

L’ayurveda, la naturopathie, la sophrologie, l’acuponcture, l’ostéopathie (entre autres) sont de véritables mines d’informations. J’ai appris (et j’apprends toujours) énormément sur moi-même, sur le fonctionnement de mon corps. Et j’ai appris aussi (et j’apprends toujours) à vivre sans béquilles en me faisant confiance et en faisant confiance à mon corps.

En pratique, je me fais accompagner par des tisanes, quelques huiles essentielles de lavande vraie, et périodiquement par des suppléments naturels. 

L’antibiotique a été crée pour que les contemporains se remettent plus vite au travail, il ne faut pas l’oublier. Le corps si on lui laisse la possibilité, le temps et qu’on l’accompagne naturellement notamment par l’alimentation se régénèrera seul.

Issu du podcast « La pharmaco-toxicologie« , Radio médecine douce


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Pour résumé le problème du médicament (selon moi), c’est qu’avec tu masques les conséquences d’une action/inaction néfaste = Tu n’en cherches pas les causes, ne te responsabilises pas et ne fais donc pas le nécessaire pour changer la tendance et régénérer ton corps.

Je ne suis pas une experte! Je me renseigne, j’applique à ma vie et te livre mon mode de vie. Si ça peut d’aider à y voir plus clair et à trouver tes propres solutions, super!

Que penses-tu de cette philosophie de vie? 

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31 commentaires sur “Le no-médicament, ma philosophie slow et responsable

  1. Quel super article!! Je ne peux qu’être d’accord avec toi, une bonne hygiène de vie, physique, mentale, émotionnelle, et plus besoin (ou si peu) de médocs!! Pour les maux de tête, l’HE de menthe poivrée est quasi miraculeuse…Que de bon sens, de bienveillance et de simplicité. Merci pour ce beau message ❤

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    1. Merci Enaelle! Pour une future naturo, j’imagine que tu me suis 😊 L’HE de menthe poivrée, j’en ai beaucoup entendu parler. En fait mon pb avec les HE, c’est que j’ai peur de les utiliser avec mon fils dans la même maison. Est ce que c’est excessif de penser que le simple fait de me faire un bisou alors que j’ai de l’HE sur le visage, c’est dangereux pour lui? Merci pour ton très jolie commentaire Ena ❤️

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  2. J’ai découvert ton blog par hasard en vagabondant sur le net et l’article est vraiment intéressant !

    Pour ma part, le seul médicament que j’ai toujours avec moi est mon aérosol lorsque je fais de grosses, grosses crises d’asthme qui font que je ne sais plus du tout récupérer mon souffle par moi-même. J’ai d’ailleurs apprit il y a quelque mois que j’étais également touchée par une hyperréactivité bronchique – résultat je peux tousser pendant des mois sans m’arrêter – et d’après le médecin je suis un cas… Juste parce que les médicaments contre la toux ne fonctionnent pas… Quand ça démarre, j’essaie d’aider ma gorge avec du miel (il y a un apiculteur dans mon village) et en buvant de l’eau, mais parfois ça reste bien rude ^^ »

    Pour le reste, lorsque les maux de tête arrivent je sais que c’est – dans 90% des cas – parce que je suis restée trop longtemps devant des écrans. Alors je coupe et monte dans ma chambre qui est très calme même si les parents ne comprennent pas pourquoi je ne prend pas un dafalguan ou un paracétamol… Niveau maux de ventre, je supporte encore assez facilement et si ça fait trop mal je tente d’attendre que ça passe, je n’avais pas trouvé de méthodes TwT

    Ce n’est pas toujours simple, mais j’essaie de ne pas prendre de médicaments. Je n’ai jamais aimé ça et je ne comprends pas comment on peut en prendre tous les jours presque toute la journée (Mon père le fait… Et souvent juste pour un petit bobo…), mais je sais que s’en passer totalement cela ne se fait pas en un claquement de doigts. Après tout, il y a des habitudes qui se sont créées ^^

    Je parcourrai un peu plus ton blog dès demain ! 😀 Passe une belle soirée !

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    1. Salut! Navrée de te répondre si tard, je ne sais pas par quel miracle ton commentaire s’est retrouvé dans les indésirables! Il en est sorti! 🙂 Merci pour ton commentaire et pour ton témoignage. C’est certain que les habitudes ne sont pas simple à changer pour tout le monde. Déjà, avoir du recul sur nous-même est un grand pas. Puis, prendre le temps de faire les choses. Chercher les causes de nos maux sont pour moi essentiel! Et la solution. J’espère que tu trouveras les causes à ton asthme et à ta toux. As-tu déjà regardé la signification de ces maux? (en tapant asthme et signification sur un moteur de recherche) Bonne soirée et à bientôt!

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      1. Coucou ! Pas de soucis, cela arrive. Parfois les commentaires se perdent en route pour une obscure raison. (J’ai souvent le cas également sur mon blog, ce faisant je vais souvent vérifier ce qui fini dans les indésirables)

        C’est sûr que ce n’est pas simple. Petit pas par petit pas cela se fait. Je n’ai pas encore regardé, je le ferai probablement ce week-end. Je finirai bien par trouver, je ne perds pas espoir ! ^^

        Belle soirée à toi aussi !

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  3. Je suis pas loin de l’heure du couché donc je m’en vais, je laisse un commentaire pour te dire que je suis ravie d’avoir trouvée ton blog, ton article est très inspirant et tes billets m’ont l’air d’aller tout pile à lien avec le virage à 360° que j’ai pris dans ma vie 🙂 !

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  4. J’essaie de me soigner le plus naturellement possible (par exemple, quand j’ai un rhume, c’est citron et huiles essentielles de tea tree et menthe poivrée), d’autant plus que depuis 2015 j’ai eu plusieurs de fortes réactions à des médicaments tout à fait banals et auxquels il est quasiment impossible de faire une réaction selon mon médecin (qui dit que je suis un cas ^^) et mes pharmaciens.

    Je suis sujette à de fortes migraines, mais comme elles sont d’origine psychosomatique, aucun médicament n’y a jamais rien fait : je me contente donc désormais de me masser le front avec de l’HE de menthe poivrée – parfois ça fonctionne, parfois pas, mais de toute façon les médocs n’y font rien, donc autant arrêter d’en prendre. J’ai également des règles très douloureuses le premier jour (et j’ai de la chance, ce n’est que le premier jour) : j’avais l’habitude de prendre des anti-inflammatoires, vu que c’étaient les seuls médocs qui me soulageaient. Puis un jour j’ai lu que l’HE de lavande vraie calmait bien les spasmes : j’ai testé et je confirme, ça fonctionne ! Bye-bye les anti-inflammatoires 🙂

    En ce qui concerne les anxiolytiques, c’est plus compliqué. Je souffre d’un trouble anxieux généralisé depuis l’enfance, qui s’est doublé ces dernières années d’un syndrome anxio-dépressif (et oui, j’ai testé/je teste plein de méthodes alternatives, mais elles ne sont que partiellement efficaces pour l’instant). Je refuse de prendre des antidépresseurs (d’autant que la seule fois où j’ai cédé, il y a deux ans, j’ai fait une énorme réaction – mais les anxiolytiques je ne peux pas totalement m’en passer selon l’intensité de mes crises d’angoisse je n’ai pas trop le choix, surtout si je me trouve à l’extérieur. A noter toutefois que parfois même eux ne parviennent pas à endiguer la crise. Cela dit, je n’en prends plus au quotidien depuis des années et j’arrive à gérer les 3/4 de mes crises sans. J’ai parfaitement conscience que les anxiolytiques sont une béquille pour moi (j’en ai toujours sur moi quand je sors et si je les oublie et que je m’en rends compte, ça peut me déclencher une crise d’angoisse rien parce que je panique à l’idée d’avoir une crise de panique et de ne pas avoir mes médicaments avec moi – c’est bête je sais mais je n’y peux rien ^^). Mais j’en prends depuis que j’ai 16 ans, et comme je le disais, j’en ai pris quotidiennement jusqu’à mes 25 ans, donc envisager de totalement m’en passer un jour me terrifie.

    Je suis également insomniaque depuis l’enfance et depuis le milieu de ma vingtaine, c’est devenu un vrai problème par moments (c’est par phases : j’en traverse justement une où si je dors trois heures par nuit c’est une bonne nuit ^^), donc j’ai commencé à prendre des somnifères : j’ai dû tester tous ceux qui sont sur le marché. Résultat : à force mon corps a développé une résistance et le dernier somnifère que j’ai testé, alias le somnifère le plus puissant que l’on trouve légalement en France, n’a pas du tout fonctionné ! Mon médecin ne me croyait pas quand je lui ai dit qu’il ne me faisait aucun effet 🙂 Et oui, là encore, j’ai testé/teste plein de méthodes alternatives, comme la méditation que je pratique déjà le matin – mais justement, c’est ce qui m’aide à me réveiller dans de bonnes conditions le matin, ça ne m’endort pas du tout, la méditation moi, ça me relaxe certes… mais ça m’énergise aussi 🙂 Cela dit, cette dernière expérience malheureuse m’a convaincue de complètement laisser tomber les somnifères et de prendre mon mal en patience lors de mes périodes d’insomnie intense – elles finissent toujours par passer de toute façon.

    Sinon pour la contraception, le problème est réglé : je suis interdite de contraception hormonale – ce qui n’est pas plus mal parce que si j’en avais utilisée une, je l’aurais de toute façon arrêtée depuis quelques années, lorsque j’ai découvert à quel point c’était mauvais. Quant au stérilet non hormonal, j’y suis opposée parce que je fais partie des gens qui pensent pas qu’il n’est pas bon de garder quelque chose en permanence dans son vagin (d’ailleurs le cuivre est assez controversé il me semble) : je n’ai jamais porté de tampon pour cela, et j’ai renoncé à tester la cup menstruelle pour la même raison (ce n’est pas un jugement hein, chacune fait selon ses convictions).
    Après, c’est un sujet délicat parce que bien sûr renoncer à toute contraception hormonale implique de bien gérer sa contraception alternative et je pense qu’il faut être adulte pour cela – il serait complètement irresponsable de dire à une ado de ne pas prendre la pilule.

    Bref, j’arrête là mon pavé-racontage de vie 🙂

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    1. Très intéressant de lire ton témoignage comme d’habitude 🙂 As-tu lu le livre « ces gens qui ont peur d’avoir peur » de Aaron? Je suis en train de le terminer. Il concerne les personnes hypersensibles et m’a aidée à comprendre plein de choses! Il y a un test au début du livre pour voir si tu es une hypersensible mais du peu que je connais de toi, ça m’en a tout l’air 🙂 Alors, peut être une petite clef! Tiens moi au courant!

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    2. Sujette également à l’anxiété… Une huile essentielle qui m’a beaucoup réussie c’est la Maniguette fine. Ça peut paraitre rien mais cela m’a beaucoup aidée. Sans compter, l’acuponcture, la sophrologie, les massages, les thérapie… Bref, la totale quoi 🙂

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  5. Roh! la chance que ton papi te laisse des commentaires sur ton blog dis donc^^ je trouve ça tellement adorable 😀
    Merci beaucoup de partager ton expérience sur la manière de prendre en charge sa santé, c’est vraiment top! Je suis aussi dans la même vibe et ça fait quelques années que j’évite autant que possible de prendre des médicaments! Il n’y a que lorsque le dentiste m’a arrachée trois dents d’un coup qu’il a vraiment fallu que j’en prenne car la douleur était vraiment trop intense, mais sinon, dès que j’ai un problème, je tape « remède naturel blablabla » sur google pour trouver une façon respectueuse de traiter l’éventuel symptôme qui apparaît! Et sinon, évidemment, le Reiki m’a permise de faire cesser des crises d’urticaire intense qui s’était développées il y a deux ans! Mon médecin voulait que je prenne des anti-histaminiques et me disait que je ferais de l’urticaire toute ma vie. Heureusement pour moi, je n’ai pas eu à passer par là! Bravo à toi pour toutes ces initiatives pour faire face à tes soucis de santé 🙂
    Passe une belle soirée Marie!
    PS : je n’ai pas encore essayé la pomme, car je n’ai tellement pas l’habitude que je n’y pense pas le matin^^ il va falloir que je me le note pour te donner mon impression^^

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    1. 😊 J’ai un papi In, Hein! Il a aussi un blog, tu vois donc il est de la partie! Ça n’en reste pas moins génial de lire ses commentaires 💜 Sinon, je vois encore une fois qu’on est complètement sur la même longueur d’onde!! Pour les dents, je te comprends. D’ailleurs, j’ai pris un médoc (anti-douleur) aussi après une opération dentaire qui m’a mise dans un état (j’avais l’impression que j’allais mourir) que ça m’a complètement guérie!! (2ème degré) Pour la pomme, je te conseille d’essayer le soir, comme ça si ça te plait pas, tu vas pas me maudire toute ta journée de boulot 🙂 (rire bien entendu!) Belle soirée Héloïse!

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  6. Je te rejoins sur tout ce qui est yoga, prise de conscience. Après chaque personne et corps est différent. J’aimerais pouvoir me passer de pilule, mais si je l’arrête crise de migraine à mourir. Les allergies j’essaie de prendre le moins possible de médicaments mais étant allergiques au pollen et aux animaux, c’est compliqué. Alors les périodes où le pollen est moins fort je me dirige vers l’homéopathie. Il faut savoir comprendre ses douleurs pour pouvoir adapter son rythme de vie. Article intéressant tout de même, d’accord ou pas. ☺️

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    1. Merci! 🙂 Effectivement comme je le dis dans l’article, je décris « ma » manière de faire et chacun doit trouver « ses » propres solutions.Cet article c’est aussi et je l’espère une opportunité pour chaque lecteur de prendre conscience des fonctionnements que l’on prend et des habitudes qu’on se crée. Finalement, je veux que chacun puisse avoir la possibilité d’avoir un regard critique sur ce qu’il fait, qu’il remette en cause ses habitudes (pas toujours bonnes). Concernant les allergies, as-tu essayé le pot néti? car je suis aussi allergique aux animaux et aux acariens (d’ailleurs, j’ai oublié de le mentionner alors merci :)) en plus du pollen et vraiment c’est spectaculaire depuis que j’utilise le pot néti 🙂 Bonne soirée!

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  7. Un article plein de bon sens et très intéressant ! Si j’ai passé un bon cap il y a deux ans vis-à-vis de la médecine, j’ai repris quelques mauvaises habitudes récemment suite à un regain de maux de tête ou de grands coups de fatigue. Du coup ton article me donne envie de réaméliorer ces aspects-là et de réfléchir encore davantage, merci ! 🙂

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    1. Ça me fait sincèrement plaisir que ça te rebooste 🙂 la fatigue c’est vraiment difficile à gérer. C’est ta priorité numéro 1! Après, tu retrouveras la force de tout!

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  8. Bravo Marie,
    En voilà un blog intelligent qui prend forme !!!
    Tout çà c’est plein de bon sens, tu m’épates … une forme de résistance salutaire et bienvenue à cette société d’hyper-consommation.

    Aimé par 1 personne

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