Se déconnecter pour un réveil en douceur: L’action slow par excellence!

Réveil et chambre

Minimaliste? Non…

Si on a, comme la plupart des individus, un téléphone portable qui a une fonction réveil.

Zéro déchet? Non plus…

Si comme moi, tu ne peux pas te résoudre à acheter un réveil durable avec son tic tac intégré. J’ai opté pour un réveil digital en plastique¹ avec une pile AAA comprise. La prochaine se voudra rechargeable. #jefaisaumieux

Slow? Ah que oui… 

****


La vie demande parfois quelques compromis. Ni trop, ni pas assez, j’ai dit… Alors je l’ai fait! Mon réveil ne sera plus jamais le même. Revenir aux sources, revenir à des choses simples… Voilà qui s’y apparente! Un réveil en douceur sans connexion smartphonnaire.

JADIS, mon premier geste du matin était d’éteindre mon réveil sur mon téléphone portable et alors commençait une longue série d’habitudes inutiles.

-> Regarder mes sms

-> Regarder mes mails (Comme si j’étais PDG d’une grande entreprise et que l’avenir de celle-ci en dépendait)

-> Regarder youtube (Miam de bonnes petites publicités le matin au lit!)

-> Pinterest, si je n’avais rien eu à me mettre sous la dent

Beurk…

Le pire c’est que j’étais consciente du ridicule de la situation mais se forcer à ne pas regarder mon portable, c’était aussi ridicule! Regarde les régimes, se forcer à pas manger tout ce qui nous fait plaisir, est-ce que cela a déjà fait maigrir quelqu’un sur le long terme?! Bah, c’est pareil. J’avais compris qu’il me fallait réapprendre à manger, à prendre du plaisir dans autre chose… Oups, je m’égare! Enfin, tu as compris le concept!

Ma solution a été d’acheter un réveil. Et là, la révélation… Pourquoi je n’avais pas fait ça avant?!

Le soir, avant d’aller me coucher, j’éteins mon portable et je le pose sur mon bureau qui se trouve en dehors de ma chambre. Aucune sollicitation par l’écran avant de dormir et ça, ça prépare pour un joli dodo. Ça me permet aussi de partager avec ma moitié, de me recentrer sur moi-même ou encore de lire un livre… (Définition de Livre à la fin de l’article pour ceux qui ne savent plus ce que c’est 😉)

Le matin, mon réveil sonne, je l’éteins. Et là, le silence sonore et visuel… Je me réveille tranquillement sans rien d’autre que le silence et moi. Avant je ne l’aimais pas trop le silence… Mais maintenant je l’aime et je ne veux pas m’en passer… Je pense, je m’étire, j’exprime ma gratitude et je me sens libre…

****

Bref, je vis l’instant présent pleinement! C’est ça les petits bonheurs de la vie…

Tu as une question ou une observation ou simplement l’envie d’échanger, n’hésite pas ça me fera plaisir! 😉

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Nota Bene: Pour le choix du réveil, privilégie un modèle mécanique, à piles, solaire ou écologique à eau. Si tu souhaites utiliser un réveil branché sur secteur, veille à l'éloigner d'au moins un mètre de ton lit. La chambre, lieu de repos et de régénération doit être préservée des perturbations issues notamment des appareils électroniques.

¹ Depuis, j’ai découvert le réveil solaire et le réveil écologique à l’eau. Ils sont en plastique également mais ils ne produisent pas de déchet lié à l’alimentation (piles ou batteries).

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2 réflexions au sujet de « Se déconnecter pour un réveil en douceur: L’action slow par excellence! »

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