Ma chambre slow et minimaliste

Ma chambre slow & minimaliste

Article mis Ă  jour le 26 avril 2019

Est-ce un rĂȘve?

Vivre libre & lĂ©ger en toute simplicité 

Tout le monde le veut!

Passer du temps de qualité avec sa famille, ses amis, avec soi-mĂȘme, profiter des choses simples de la vie, économiser de l’argent et agir en conscience pour soi, autrui et notre belle planĂšte.

Comment y parvenir? Comment simplifier sa vie pour simplement vivre?

Dans le thùme Ma maison minimaliste, voici la chambre : la piùce la plus minimaliste de notre chez-nous à ce jour! Si ça peut t’inspirer, ça me fait plaisir



****

Qu’est-ce qu’une chambre?

«PiĂšce d’une habitation oĂč l’on couche»

— DĂ©finition Larousse

Si, si, la définition a son importance!

Pourquoi une chambre minimaliste & slow?

✔ Parce qu’une chambre dĂ©sencombrĂ©e = un esprit dĂ©sencombrĂ© et une absence de sollicitation permanente permettant un bon sommeil.

✔ Parce que je prĂŽne la simplicitĂ© volontaire et que le rangement/mĂ©nage (mĂȘme si d’une certaine maniĂšre, j’apprends Ă  y prendre du plaisir), plus c’est rapide & facile, mieux c’est!

✔ Parce qu’une chambre Ă©purĂ©e est une chambre saine (enfin plus saine). Moins de meubles et d’objets, c’est moins d’Ă©manations toxiques provenant de ceux-ci et moins de poussiĂšres accumulĂ©es dans tous les recoins!

✔ Parce qu’une piĂšce contenant des choses utiles, durables et belles, c’est une piĂšce oĂč l’on se sent bien.

Qu’est-ce que j’ai dans ma chambre?

L’idĂ©e ici, c’est d’Ă©numĂ©rer ce que j’ai dans ma chambre pour t’aider Ă  prendre du recul sur tes propres possessions et t’encourager Ă  faire un tri.

Te poser la question pour chaque item que je ne possĂšde pas, de savoir si il t’est rĂ©ellement utile, si il t’apporte de la joie et si il est respectueux de ta santĂ© et de la planĂšte?

Si la rĂ©ponse est NON…? Et bah, tu t’en sĂ©pares (si tu veux, hein)!

‱ 1 lit ni trop grand ni trop petit – un juste milieu pour tout, on a dit!

‱ 2 tables de chevet – pas de tiroirs/portes oĂč tu trouverais bien quelque chose Ă  y mettre!

‱ 2 lampes de chevet avec lumiĂšres douces pour te prĂ©parer au sommeil le soir et te rĂ©veiller en douceur le matin

‱ 1 parure de draps en lin – oui, une et pas une autre cachĂ©e dans un placard, j’en ai une!

‱ 1 couette mi-saison

‱ 1 couverture en laine en cas de trĂšs grand froid… Note que c’est ma couverture de yoga que je recycle au besoin!

‱ 1 plaid qui fait joli sur-couverture l’hiver et couverture ultra-fine l’Ă©tĂ© et un peu de couleur dans notre minimalist bedroom!

‱ 4 slow oreillers

‱ 1 rĂ©veil et bientĂŽt 2 (semblerait que je sois sur le point de convaincre Laurent de ne plus laisser entrer son portable dans la chambre et donc d’acheter un 2Ăšme rĂ©veil). Pour savoir pourquoi je n’utilise pas mon smartphone, lis cet article!

‱ 1 capteur de rĂȘves fait main par moi pour dĂ©corer notre chambre (photo ci-dessus)

‱ 1 paire de protections auditives et 1 masque de nuit (le « au cas oĂč » est mal vu dans le monde du minimalisme mais ceux-lĂ , ce sont mes jokers!)

‱ 1 mini vaporisateur, 3 Ă  4 pschitt au dessus du lit avant de m’y glisser (composition : eau + 1 CS de vinaigre blanc + 5 gouttes d’huile essentiel de camomille romaine + 5 gouttes de lavande vraie) – Si tu veux t’en faire un, tu n’oublies pas de prendre toutes les prĂ©cautions nĂ©cessaires en matiĂšre d’huiles essentielles, hein!

Quelle est ma routine de rangement /nettoyage?

– À tous les jours

1/ J’aĂšre

2/ Je fais mon lit

– À toutes les semaines

1/ Je lave mes draps (laveuse/sĂ©cheuse dans la mĂȘme journĂ©e – car j’ai une parure de draps, j’ai dit!)

2/ Je fais les poussiĂšres sur les tables de chevet et le rebord de fenĂȘtre (avec mon nettoyant tout usage minimaliste, zĂ©ro dĂ©chet et slow)

3/ Je passe l’aspirateur (n’ayant rien au sol, en 2 minutes, c’est fait!)

Quels sont les principes selon lesquels j’ai amĂ©nagĂ© ma chambre?

✔ Le minimalisme

«Le minimalisme est une philosophie de vie qui prÎne le « vivre mieux avec moins ». Pour cela, le minimalisme propose de passer par une étape de désencombrement physique, en se débarrassant du superflu matériel. Mais aussi en désencombrant son esprit, son emploi du temps, ses relations et en mettant au centre de ses préoccupations ce qui est vraiment essentiel»

— WikipĂ©dia

✔ Le feng shui

«Art de vivre issu de l’ancienne cosmogonie chinoise et permettant une meilleure harmonie de l’individu avec son environnement»

— DĂ©finition Larousse

✔ La simplicitĂ© volontaire

«Courant social, un art de vivre ou une philosophie de vie qui privilĂ©gie la richesse intĂ©rieure par opposition Ă  la richesse matĂ©rielle manifestĂ©e par l’abondance de la consommation»

— DĂ©finition du RĂ©seau QuĂ©bĂ©cois pour la SimplicitĂ© Volontaire

✔ Le hygge

«Le hygge, c’est ce que vous Ă©prouvez sous une couverture quand il neige dehors, le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez un dĂ©licieux repas avec vos proches autour d’une table ornĂ©e de bougies»

— Extrait de Le livre du HYGGE de Meik Wiking

= LE BON SENS

Qu’est-ce que je n’ai pas dans ma chambre?

  • TV (tu veux savoir pourquoi, lis mon article sur le sujet!)
  • Ordinateur
  • Bureau
  • BibliothĂšque
  • Radio rĂ©veil avec cĂąble et antenne
  • Boites de rangement en dessous de mon lit – pire, du bazar sous le lit!
  • Plantes
  • Meubles avec des angles saillants
  • Miroirs
  • Photos de famille ou des enfants (un peu d’intimitĂ©, ça fait pas de mal…)
  • Chaises (parce que tu t’assois dans ta chambre, toi?) 
  • Objets inutile
  • Valet (soit tes vĂȘtements sont propres et tu les remets dans ta penderie, soit ils sont sales et tu les mets dans le panier dĂ©diĂ©, et si tu veux prĂ©parer tes vĂȘtements pour le lendemain, mets-les dans la salle de bain/buanderie)
  • Tapis (nid Ă  acariens) – Au pire si tu peux/veux pas faire autrement, un tapis que tu peux passer Ă  la laveuse (j’en ai un dans la chambre de mini-moi, parce que ça fait cocon quand mĂȘme)

∇∇∇


Trucs et astuces en vrac

★ Pyjama : 1 t-shirt + bobette rĂ©guliĂšre = le tout rangĂ© sous l’oreiller (ou sur l’Ă©tagĂšre de la salle de bain quand j’ai la flemme…).

★ En feng shui, certaines rĂšgles doivent ĂȘtre respectĂ©es : ParitĂ© dans les objets dans la chambre d’un couple = tables de chevet et lampes de chevet identiques, dĂ©corations par deux / pas de cĂąbles Ă©lectriques ou le moins…

★ TempĂ©rature infĂ©rieure Ă  23° et un taux d’humiditĂ© compris entre 40% et 60%. Le must : 19 degrĂ©s.

★ 1 mouchoir en tissu sous chaque oreiller

★ Une chambre avec des teintes claires (peinture/ literie…)

∇∇∇


Espace bienveillance et lĂącher-prise

✔ Oui, ça nous arrive de regarder une petite sĂ©rie dans le lit!

✔ Oui, ça m’arrive de dormir avec mon portable prĂšs de moi quand Mini-moi dĂ©couche notamment!

✔ Oui, ça arrive que le lit ne soit pas fait…

✔ Oui, des fois, il fait 32 degrĂ©s dans ma chambre donc ce n’est pas la tempĂ©rature idĂ©ale! Mais bon, je ne veux pas de climatiseur pour des raisons Ă©cologiques Ă©videntes.

✔ Oui, ça m’arrive souvent de laver mes draps Ă  toutes les deux semaines seulement mĂȘme trois des fois… Han…

✔ Et non, je n’aĂšre pas mes draps par la fenĂȘtre tous les jours.

= On fait au mieux


AVANT/APRÈS

 


**

Nous passons 1/3 de notre vie dans notre lit. Et le sommeil est essentiel pour vivre et essentiel pour notre santé (se reposer = se régénérer).

Alors, une chambre slow et minimaliste, ça te tente?

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Ma chambre Ă  coucher slow et minimaliste


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Publié par

Marie Benard

Fondatrice d'AnaHata spécialisé dans l'accompagnement holistique individuel et collectif.

46 réflexions au sujet de « Ma chambre slow & minimaliste »

  1. N’est -il pas prĂ©fĂ©rable d’avoir deux parures de draps et de ne pas avoir de sĂšche-linge? Et 4 oreillers, est-ce vraiment utile? Enfin je pense que chacun fait selon son envie, il n’y a pas une forme de minimalisme, l’important c’est ĂȘtre bien ! 😘

    1. C’est bien l’objet de mon blog. Donner ma vision du minimalisme mais chacun fait comme il le souhaite. Concernant les oreillers, en effet, je ressens le besoin d’en avoir deux et c’est mon besoin. Il ne sera pas le mĂȘme selon les personnes 🙂 Et concernant les parures de draps, c’est vraiment en fonction de chacun car dans un tout petit appart sans extĂ©rieur au Canada ou oĂč l’on peut Ă©tendre son linge dehors que 4 mois dans l’annĂ©e, c’est plus facile quand mĂȘme. Et il est prĂ©fĂ©rable d’arrĂȘter de manger de la viande vu la consommation d’électricitĂ© que cette industrie consomme. Tout cela n’est qu’une question d’équilibre et de son Ă©quilibre Ă  soi! À bientĂŽt NadĂšge et merci pour ton commentaire 🙂

  2. Bel article 🙂 ton blog est bien construit et les liens entre les articles trùs pratique pour se promener 🙂
    Je change assez rĂ©guliĂšrement la disposition de ma chambre, je crois que j’ai trouvĂ©e celle qui me convenait, je compte entamer un nouveau tris mais compliquĂ© de faire trĂšs Ă©purĂ©, vivant chez mes parents, j’ai mon bureau et donc mon ordinateur et donc toute les affaires qui vont avec 🙂

    Merci pour tes Ă©crits ! 🙂

    1. C’est ça la difficultĂ©! Alors, faut faire au mieux dans ce cas! Et essayer de compartimenter. J’ai essayĂ© dans la chambre de mon fils. Merci beaucoup pour ton commentaire encourageant et positif!! 🙂

  3. pas mal comme vision, pour ma part je n’ai pas Ă©normĂ©ment de choses dans ma chambre et d’ĂȘtre passĂ©e de studio oĂč tout Ă©tait dans la mĂȘme piĂšce Ă  un appartement plus grand justifie ce choix
    je n’ai jamais trop accumulĂ© dans cette piĂšce et c’est pas plus mal
    il y a le lit, l’armoire et un panier Ă  linge sale

  4. Pour quelqu’un comme moi qui a trop de choses inutiles dans sa chambre cet article est parfait ! Aha j’ai adorĂ© te lire 🙂
    En tout cas je trouve ça bien plus pratique une chambre comme celle là que la mienne x)
    Bisous,
    Loula.

  5. Tellement bien une chambre minimaliste. Pas le choix pour le dressing mais franchement des bibelots dans une chambre c’est pas possible deja qu’on en a pas du tout… trĂšs bon article

    1. Merci! Il y a un mois, j’avais le dressing dans ma chambre (avant mon dĂ©mĂ©nagement) 😉 Alors, on fait bien avec! Par contre avec un dressing minimaliste!! 🙂

  6. Eh bien heureusement que tu ne peux pas voir ma chambre, tu serais horrifiée ! XD

    C’est ma piĂšce de vie depuis toujours, que je sois chez mes parents ou dans un appart Ă  moi, donc j’y ai… ben pratiquement toute ma vie en fait ^^ – et comme je suis bordĂ©lique, c’est un le chaos perpĂ©tuel ^^ !

    Mais il se trouve que je ne suis bien que comme ça. Je dĂ©teste les piĂšces trop vides ou trop rangĂ©es, ça m’angoisse instantanĂ©ment. Donc la chambre minimaliste, ce n’est pas pour moi 🙂

    Cependant, comme toujours, je suis admirative de ta démarche !

    1. 😘 Et oui encore une fois, faisons ce qu’il nous convient! Nous savons au fond de nous ce qui est bon pour nous. Je peux imaginer qu’on puisse ĂȘtre angoissĂ© par le vide en plus! 😋

  7. Tu me fais envie avec ta chambre minimaliste! Rien que de regarder la mienne, ça me dĂ©courage, avec le dĂ©mĂ©nagement qui arrive, j’au juste envie de tout jeter et basta! Bon, mine de rien, tu es doucement en train de me convertir, plus je te lis, plus j’ai envie de me dĂ©lester et moins je craque (pour les soldes, je suis restĂ©e super raisonnable, par ex!)

    1. C’est super EnaĂ«lle! 😊 Un dĂ©mĂ©nagement est un vrai cadeau pour passer Ă  une vie plus minimaliste. MĂȘme si le temps manque, essaye de te dĂ©barrasser d’un certain nombre de choses avant le dĂ©part puis quand tu arriveras, sors le minimum vital au dĂ©but. Tu verras que tu n’as besoin que de trĂšs peu et tu t’apercevras que tu peux te sĂ©parer de la plupart de tes choses. Je t’envoie plein d’ondes positives 😊

  8. Ma chambre est bien encombrĂ©e mais j’aimerais bien arriver Ă  me sĂ©parer de beaucoup choses pour faire de la place. Mais ça, ça marche aussi pour tout notre appartement ^^

    1. 😊 Je vais faire des articles piĂšces par piĂšces. J’ai l’impression que c’est parlant de voir ce que j’ai chez moi. Ça fait prendre conscience de l’abondance chez soi. Tu peux dĂ©jĂ  commencer le chantier « chambre »! 😊 merci pour ton commentaire!

    1. Enfin une curieuse! C’est le mot QuĂ©bĂ©cois pour dire culotte! C’est moins perso dans un article je trouve! Tu comprends-tu? 😉

    2. Non mais j’adore! La derniĂšre fois, Ă  l’Ă©picerie ma collĂšgue parlait avec une Ă©co-crĂ©atrice de bobette. Et avant de savoir que c’Ă©tait ça, j’assistais Ă  la conversation 😍 elle parlait français mais je comprenais rien! Et d’un coup, 💡

  9. AH c’est cool, cela fait du bien ce genre d’articles. J’adore. Je me demande quels principes Feng Shui tu as utilisĂ© ? le Gua et les directions pour la direction du lit ?

    1. Oui exact 🙂 mĂȘme si avec mon copain on a pas les mĂȘmes orientations, on a fait au mieux! Et aussi la paritĂ© dans les objets, la place du lit (mĂȘme si je suis un peu en face de la fenĂȘtre) et l’absence de fils Ă©lectriques (sauf les lampes de chevet mais il y a une prise de terre). Tu en appliques toi?

  10. Hello ! J’essaie de plus en plus de dĂ©sencombrer, je pense comme toi qu’une piĂšce encombrĂ©e est un esprit encombrĂ© ! Je dĂ©mĂ©nage bientĂŽt et ma prochaine chambre n’aura qu’un lit, un bureau et une armoire !

    Mathilde’s Closet

    1. 🙂 c’est cool! Si tu peux mettre le bureau dans une autre piĂšce c’est le must! Mais des fois on a pas le choix! Bon dĂ©mĂ©nagement 😉

  11. Un article extrĂȘmement complet j’adore. C’est marrant mais Ă  lire ce que tu as dans ta chambre je n’ai pas eu une impression de trop peu … on s’encombre souvent de choses inutiles ( tu me fais penser que je dois faire du tri). J’ai aussi notĂ© ta recette pour le diffuseur d’huiles essentielles c’est top 😀

    1. 😊 super contente que ça te parle et que ça te donne des envies!! Je te souhaite un bon tri! Et que ça fait du bien!!

  12. ça me parle cet article ! J’aimerais me dĂ©barrasser par exemple de mon bureau, mais mon mari n’est pas encore totalement dans cet optique minimaliste, alors j’y vais mollo !
    Mais on a dĂ©jĂ  virĂ© pas mal de trucs, et je n’y vois que des avantages, surtout niveau temps de mĂ©nage et bien-ĂȘtre 😉

    1. C’est ça le truc fou c’est que tu en tires que des avantages!! Fais les choses tranquillement… chacun son rythme et il va s’y faire 😊

  13. J’adore ton article ! Je le trouve inspirant :).
    Il y a encore quelques mois, j’accumulais tout un tas de choses inutile. Et lorsque j’ai dĂ©mĂ©nagĂ©, comme toi, ça m’a permi de faire un grand tri !! Ça Ă©tĂ© difficile mais je me posais comme question : est-ce que j’ai vraiment besoin de ça ? Et bien souvent, non. J’avais peur de regretter d’avoir jeter toutes ces choses. Mais finalement ça m’a fais un bien fou, les piĂšces sont plus aĂ©rĂ©es et c’est plus reposant ! 🙂

    1. 😍 c’est tellement ça les consĂ©quences du minimalisme! C’est super que tu en aies ressenti les bienfaits maintenant ça devrait te donner l’envie de continuer! 😊

  14. Marie …. ! J’aime ce que tu Ă©cris ! JE respire ! En moi mĂȘme j’arrive exactement Ă  ressentir et visionner ta chambre Ă  quelques dĂ©tails prĂšs (je ne suis pas mĂ©dium non plus hein) mais tu expliques tellement bien. J’aime ça 🙂 Ton article est si aĂ©rĂ© qu’effectivement ton l’Esprit l’est aussi. Il y a une telle lĂ©gĂšretĂ© <3

    Merci pour toute cette description , simple sans prise de tĂȘte. Merci de me faire dĂ©couvrir ce cotĂ© que je n'arrive pas Ă  exercer sous chaque angle de ma vie. J'apprends chaque jours un peu plus. C'est pas si simple de changer nos habitudes, parfois on oublie ce Ă  quoi on voudrait s'engager pleinement … Tu comprends ?

    Merci Marie , <3

    A bientît 😛

    1. Oui, je comprends ce que tu veux dire 🙂 Merci beaucoup pour ton commentaire ultra motivant! Tu sais j’en parle avec passion car c’est vraiment quelque chose qui m’anime. En fait, c’est quelque chose qui me « sauve ». J’Ă©tais dans l’hyperconsommation. Et Ă  la naissance de mon fils, je me suis sentie submergĂ©e de chose Ă  faire et un peu perdue. Bref, la voie vers une vie simple a Ă©tĂ© salvateur pour moi. Pfff! T’as compris que j’Ă©tais heureuse de m’ĂȘtre lancĂ©e la dedans! Et je suis contente si ça te donne des envies 🙂 A bientĂŽt 😘

  15. J’aime beaucoup ton article car j’entends beaucoup parler de minimalisme et je ne savais pas que l’on pouvait aller jusqu’Ă  l’amĂ©nagement d’une chambre mais j’ai appris ça !

    1. Tu peux l’appliquer Ă  tout! Ça te libĂšre l’esprit, ça t’apprend Ă  te dĂ©tacher des biens matĂ©riels! C’est formidable de s’y mettre! 🙂

  16. Moi je trouve que tu pourrais faire un petit effort et ĂȘtre un peu plus minimaliste avec les oreillers 😜😉

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